3 veidi, kā pateikt, ka tev ir bail no mīlestības

Saturs

• Attiecības Essential lasījumi
• 23 iemesli, kāpēc cilvēki pamet attiecības

Lai gan lielākā daļa no mums saka, ka mēs gribam mīlestību, diezgan daudz mums visiem ir zināmas bailes par tuvību. Šo baiļu veids un apmērs var atšķirties, pamatojoties uz mūsu personīgo vēsturi: pieķeršanās modeļi, ko mēs izstrādājām, un psiholoģiskā aizsardzība, ko mēs izveidojām, lai pasargātu sevi no agrīnām sāpēm. Šie modeļi un aizsardzība mēdz mūs aizkavēt vai pat sabotēt mūsu romantisko dzīvi. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka mēs ar savām bailēm nākam godīgi.

Tā kā mūsu bērnības pieķeršanās ir paraugs tam, kā mēs sagaidām, ka attiecības darbosies visu mūžu, grūtības šajās agrīnās attiecībās var likt mums justies pašaizsargāties. Mēs varam domāt, ka vēlamies mīlestību un saikni, bet dziļākā līmenī mēs esam izturīgi pret savu sardzes vilšanos, baidoties no veco, sāpīgo emociju maisa un pārdzīvošanas. Kā mans tēvs, psihologs un grāmatas autors Bailes no tuvības Roberts Firestone rakstīja: "Lielākajai daļai cilvēku ir bailes no tuvības un tajā pašā laikā ir bailes būt vienam." Tas var radīt daudz neskaidrību, jo cilvēka ambivalence var izraisīt īstu uzvedību. Tātad, kā jūs varat noteikt, vai jūsu pašu bailes no tuvības traucē mīlestībai?

1. Jūsu darbības neatbilst jūsu nodomiem

Dažiem cilvēkiem uztraukums par attiecībām ir acīmredzams. Viņi var apzināti pamanīt savu instinktu atrauties no saiknes vai saistībām. Citiem tas var būt smalkāk. Viņiem var šķist, ka viņi cenšas tuvību, kad viņu rīcība noved pie tieši pretējā. Šīs neskaidrības dēļ vispirms jāpārdomā, cik daudz tas, ko mēs domājam, ka vēlamies, atbilst mūsu uzvedībai.

Veids, kā mēs attiecībās veidojam attālumu, katram no mums ir atšķirīgs, un to parasti ļoti lielā mērā informē mūsu piesaistes vēsture. Persona ar noraidošu un izvairīgu pieķeršanās modeli var būt norobežota no citas personas, it īpaši romantiskā partnera, vajadzībām. Viņi mēdz būt pseido-neatkarīgi, rūpēties par sevi, bet atrast izaicinājumu noskaņoties uz partneri un justies iejūtīgi pret otra cilvēka vēlmēm un vajadzībām. Viņi var izvairīties no pārāk tuvu un aizvainot kādu citu atkarībā no viņiem. Kad viņu partneris (bieži vien neizbēgami) pauž neapmierinātību par to, ka vēlas no viņiem vairāk, izvairīgi pieķērusies persona var vēl vairāk attālināties, jūtot, ka viņu atbaida partnera “trūkums”.

Persona ar aizņemtu pieķeršanās modeli var justies tieši pretēji, piemēram, viņam jāpievērš partnera uzmanība. Viņiem var būt tendence justies nedrošākam, noraizējies, šaubīties par sevi, paranojas, aizdomām vai greizsirdības dēļ viņu attiecībās. Viņi var domāt, ka vēlas lielāku tuvību ar savu partneri, bet viņi var iesaistīties tādos ieradumos, kas ir vairāk pieķerušies un kontrolējošāki, kas patiesībā kalpo tā, lai viņu izstumtu.

Personai ar piesardzīgu, izvairīgu pieķeršanās modeli, visticamāk, ir bailes gan par to, ka partneris nāk pretī, gan par to, ka partneris attālinās no viņiem. Kad lietas tuvojas pārāk tuvu, viņi, visticamāk, atkāpsies, taču, nojaušot, ka partneris attālinās, viņi var kļūt ļoti pieķerti un nedroši.

Iepazīšanās ar mūsu pieķeršanās vēsturi var mums piedāvāt milzīgu ieskatu mūsu modeļos un izpratni par mūsu uzvedību. Tomēr, pārbaudot savas attiecības reāllaikā, ir vērtīgi noteikt mirkļus, kad mūsu rīcība neatbilst mūsu priekšstatam par vēlamo. Vai mēs sakām, ka vēlamies doties prom ar partneri, pēc tam visu laiku pavadīt plānošanā, nevis dzīvot tajā brīdī?

Vai mēs sūdzamies par to, ka nesaņemam laiku vienatnē, pēc tam visu tālruni esam kopā ar tālruni? Vai mēs sakām, ka vēlamies iepazīties ar kādu, bet izdomājam iemeslus, lai nesatiktu katru cilvēku, ar kuru sastopamies? Vai mēs ticam, ka vēlamies būt neaizsargāti, bet pamanāmies maz izrokot savu partneri? Vai mēs sakām, ka mīlam cilvēku, bet neatliek laika jautāt par sevi? Šīs pretaktīvās darbības faktiski var liecināt par to, ka mēs baidāmies būt neaizsargāti un nonākt pārāk tuvu.

2. Jūs kļūstat hiperkritisks attiecībā uz savu partneri vai potenciālajiem partneriem

Viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām starp pāriem pēc tam, kad viņi kādu laiku ir bijuši kopā, ir tā, ka viņi zaudē dzirksti vai pārtrauc justies satraukti vai piesaistīti viens otram. Daudz tas ir saistīts ar mūsu aizsardzības sistēmu. Lielāka tuvība jūtas draudīgāka. Tāpēc, kad viss kļūst nopietnāks, mēs sākam piespiest distanci, nododoties daudz negatīvākām partnera domām un novērojumiem.

Attiecības Essential lasījumi

23 iemesli, kāpēc cilvēki pamet attiecības