5 veidi, kā tikt galā ar iepazīšanās nogurumu

Jūs neesat viens, ja ienīstat iepazīšanos. Lielākajai daļai cilvēku tas nepatīk. Viņi to dara, jo vēlas attiecības.

Bet iepazīšanās process bieži vien ir grūts. Sāpīgās vilšanās un noraidījumi, kas neizbēgami nāk kopā ar randiņiem, var radīt zaudējumus, izraisot randiņu nogurumu.

Iepazīšanās nogurums var izpausties kā vienaldzīga attieksme, depresijas un bezcerības sajūta, izsmelšana, domājot par citu datumu, vai domas, ka esat gatavs atteikties. Daži cilvēki iepazīšanās nogurumu piedzīvos jau pēc dažiem randiņiem, un citi to neizjutīs dažus gadus ilgas iepazīšanās laikā. Laika gaitā lielākā daļa jutīs nogurumu pēc iepazīšanās. Kad jūs to pieredzēsiet, ir atkarīgs no jūsu cerībām, no tā, kā jūs izturaties pret noraidījumu un vilšanos, kā jūs rūpējaties par sevi un vai jūs iepazīšanās ceļojumu vērtējat kā izaugsmes iespēju vai pretojāties pārmaiņām.

Ir svarīgi iemācīties tikt galā ar randiņu nogurumu, lai nepadotos partnera meklēšana. Ceļojums varētu būt grūts, bet galu galā tas ir tā vērts. Ir veidi, kā jūs varat mainīt domāšanas veidu un rūpēties par sevi, lai jūs tiktu galā ar iepazīšanās nogurumu un turpinātu virzīties uz priekšu pēc tā, kā jūs ilgojaties.

Šie padomi palīdzēs jums tikt galā ar iepazīšanās nogurumu un mazinās iespēju, ka tas jums traucēs:

1. Pārbaudiet savas cerības. Ja sagaidāt, ka kādu ātri atradīsit, vīlīsities ātrāk nekā tad, ja atzīsit, ka ir vajadzīgs laiks, lai satiktu īsto cilvēku. Tiešsaistes iepazīšanās lietotnes un vietnes var mēģināt piesaistīt cilvēkus ar atbilstošām interesēm vai līdzībām, taču tas ir tālu no tā, lai jūs varētu satikt ar savu dvēseles draugu.

Gaidiet, ka saiknes un attiecību attīstīšana ar kādu prasa laiku; sagaidiet, ka vajadzēs arī laiku, lai atrastu īsto cilvēku, ar kuru attīstīt attiecības. Laiks, kas tam nepieciešams, ir ārpus jūsu kontroles. Gaidiet, ka tas būs maratons, nevis sprints.

2. Neuztveriet to personīgi. Kā jau minēts iepriekš, tiešsaistes iepazīšanās lietotnes un vietnes jūs pieskaņo nejaušiem cilvēkiem, tāpēc ir vajadzīgs laiks, lai atrastu īsto personu. Šajā laikā būs daudz cilvēku, kas nedarbojas. Ja jūs to uztverat personīgi, tas būs sāpīgs ceļojums.

Praksē neuztvert lietas personīgi randiņos un vispār. Kāda cita rīcība ir informācija par to, kurš viņi ir, nevis kas jūs ir. Citu cilvēku viedokļi nenosaka, kas jūs esat, vai jūsu vērtība. Ja jūs noraidāt, tas neko nenozīmē jūsu vērtību. Ja jūs nokļūstat spokā, tas par jums neko nenozīmē.

Jūs esat tas, kas esat, un esat cienīgs neatkarīgi no tā, kurš jums patīk un kas nepatīk. Nedodiet citiem cilvēkiem iespēju noteikt jūsu vērtību. Šī ir grūti apgūstama prasme, taču tā ir prakse, pie kuras jūs varat turpināt atgriezties. Atkārtojiet grūtos brīžos, "tā ir informācija par to, kurš viņi ir, nevis kas Es esmu. "

3. Uzziniet iepazīšanās prasmes. Ir īpašas iepazīšanās prasmes, kuras varat iemācīties, kas padara iepazīšanās ceļojumu mazāk iztukšotu, mazāk sāpīgu un kas paaugstina jūsu pašmīlību un pašcieņu. Šīs prasmes varat apgūt no terapeita, iepazīšanās trenera vai cita resursa. Nedomājiet, ka jūs zināt, ko darāt, un joprojām esat viens, jo kaut kas ar jums nav kārtībā. Jums, iespējams, nekad netika mācītas iepazīšanās prasmes, kā to nedarīja lielākā daļa no mums.

4. Esi atvērts pārmaiņām. Katra iepazīšanās pieredze ir izaugsmes iespēja. Ir svarīgi aplūkot pieredzi un uzdot sev jautājumu, ko vēlaties darīt citādi nākotnē. Pajautājiet sev, pie kā jāstrādā un ko var mācīties no iepriekšējās pieredzes. Izmantojiet šo informāciju, lai virzītu jūs uz priekšu.

5. Baro visu atlikušo dzīvi. Ir svarīgi neļaut iepazīšanās vai iepazīšanās lietotnēm / vietnēm jūs patērēt. Dodiet viņiem nedaudz sava laika, bet barojiet savas draudzības un citas jēgpilnas attiecības.

Piedalieties pasaulē sev nozīmīgā veidā. Negaidiet, ka attiecības būs viss, kas jums nepieciešams, lai būtu laimīgs. Veselīgas attiecības radīsies, kad jūs jau būsiet tik laimīgs, cik vien iespējams, bez šīs dzīves jomas piepildīšanās.

Iepazīšanās nogurums ir normāla iepazīšanās ceļojuma sastāvdaļa. Ir svarīgi iemācīties tikt ar to galā, nevis ļaut tam pieveikt sevi. Ja vēlaties izveidot attiecības, nav iemesla, kāpēc jūs to nevarat. Jums vienkārši jāturpina mācīties, augt, mainīt domāšanas veidu un labi rūpēties par sevi.