Pazūdoša gaisma: cīņa pret depresiju

Saturs

• Būtiski lasījumi depresijai
• Black-ish epizode par pēcdzemdību depresiju

"Dziļi tajā tumsā lūkojoties, ilgi es stāvēju tur, brīnījos, baidījos, šaubījos ...,"

- Edgars Alans Po, "Krauklis"

Visām Zemes radībām nekas nav tik fundamentāls kā dienasgaisma, kas uzzied jaunas atmiņas un izgaismo pašu dzīvi. Tumsa var būt nejūtīga; izolācija deformē prātu.

Svētku svinību un gada beigu rezolūcijas laikā Zemes slīpums, 23,5 grādi uz dienvidiem, izsauc Ziemas saulgriežus, kad debesīs ir viszemākā saule, atspoguļojot niecīgas deviņas stundas un 32 minūtes dienasgaismas - īsāko dienas laiku. gads, iekšēju pārdomu, varbūt atsaukšanās laiks. Tad zemes izpirkšanā dienasgaisma lēnām sāk plūst kā paisuma plūdmaiņas.

Ar gada īsāko dienu nāk solījums par garāko - tomēr zilonis stallī vēl nav bijis pirms depresijas preses daudziem Ziemassvētku un svētku laikā. Tātad parunāsim par ziloni. Kaut arī brīvdienas rada emocionālu pacēlumu ģimenes un draugu lokā, dažos gadījumos tās var izraisīt gaismas mazināšanos, lielas skumjas, trauksmi, bezpalīdzību un domas par pašnāvību.

Cerība, dāvana, kas turpina dot, ir zarnu ticība, drosme un neatlaidība, kā arī kopīga svētku iejūtība, lai sazinātos ar tiem, kam tā nepieciešama, beznosacījuma mīlestībā panākt bez sprieduma, noraidīt stereotipus. Mums ir tendence izvairīties no tā, ko mēs nesaprotam, iesaistoties “braucienā”.

"Kā tev iet; tu izskaties labi, ”mēs bieži sakām, aizraujoties, lai izvairītos no iesaistīšanās, vai vienkārši tāpēc, ka mums nav apstākļu skatīties zem savas dzīves virsmas. Mana vaina! Cilvēka izskatam, dāvanām un intelektam ir maz sakara ar indivīda cīņu pret depresiju un ar to saistītajām slimībām.

Patiesībā daudzi, kas ir cīnījušies ar depresiju un ar to saistītiem traucējumiem, kurus sākotnēji sauca par “melanholiju”, tiek uzskatīti par visspilgtākajiem, radošākajiem dzīvē, ar noturīgu proporciju ironiju. Vēsture vēsta, ka Mikelandželo, Bēthovens, Mocarts, sers Īzaks Ņūtons, Ābrahams Linkolns, Vinstons Čērčils, Čārlzs Dikenss, Leo Tolstojs, Ernests Hemingvejs, Emīlija Dikinsone, Tenesī Viljamsa, Vinsents Van Gogs kopā ar citu radošo ģēniju partitūrām un partitūrām cieta no depresijas traucējumiem, “melnā suņa”, kā Čērčils to sauca - spīdzinātais ģēnijs. Tomēr daži no depresijas pārdzīvojumiem uzskata ciešanas par dāvanu, lai atvērtu iekšējo es tādā veidā, kas ir satriecis pasauli. Ņemiet vērā vēlā norvēģu ekspresionistu gleznotāja Edvarda Munka gadījumu, kura pazīstamākais darbs “Kliedziens” ir viens no ikoniskākajiem mākslas pasaulē. "Es nevaru atbrīvoties no savām slimībām, jo ​​manā mākslā ir daudz kas pastāv tikai viņu dēļ," reiz rakstīja Munks. “... Bez satraukuma un slimībām es esmu kuģis bez stūres. Manas ciešanas ir daļa no manis un manas mākslas. ”

Tiek uzskatīts, ka Aristotelis ir teicis: "Nekāds dižais prāts nekad nav eksistējis bez trakuma spriedzes."

Depresijā nav izslēgšanas pogas. Kaut arī situācijas depresija var nākt un iet līdz ar nāvi ģimenē, darba zaudēšanu, šķiršanos vai nopietnu nelaimes gadījumu, klīniskā depresija nav garastāvokļa svārstības, pārvarēšanas prasmju trūkums, rakstura trūkumi vai vienkārši pārsteidzoša diena, mēnesis vai gads. Tas ir depresīvs traucējums, ko izraisa nepilnīga smadzeņu ķīmija, iedzimtas īpašības un citi mainīgie.

"Bieži tiek teikts, ka depresija rodas ķīmiskas nelīdzsvarotības dēļ, taču šis runas skaitlis neaptver slimības sarežģītību," atzīmē Hārvardas Medicīnas skolas veselības ziņojums ar nosaukumu "Izpratne par depresiju".

Tiem, kas cieš no klīniskās depresijas, nav tādu Holivudas ainu kā līdzīgas Moonstruck , normāņu jūdisonu klasiķis, kur Loreta Kastorīni, kuru atveido Šēra, iepļaukā Roniju Kammareri, apbēdināto Nikolaju Keidžu, pēc tam atkal spēcīgi iepļaukā, pavēlēdams: “Izlauzies no tā!”

Jūs nevarat izlauzties no depresijas. Nenotiks. Čērčils izmantoja vienmēr klātesošo “melno suni” kā savu ikdienas izmisuma simbolu. Pārdomājot depresiju, viņš rakstīja: “Man nepatīk stāvēt pie perona malas, kad garām brauc ātrvilciens. Man patīk stāvēt aizmugurē un, ja iespējams, iegūt stabu starp mani un vilcienu. Man nepatīk stāvēt kuģa malā un skatīties lejup ūdenī. Ar sekundes darbību viss izbeigtos. Daži pilieni izmisuma. ”

Tomēr Čērčils izmantoja savu ciešanu par labu; viņa gadījumā kā sitošs auns pret Hitleru Otrajā pasaules karā. Grāmatā Čērčila melnais suns, Kafkas peles un citas cilvēka prāta parādības , psihiatrs Entonijs Stors novēroja, kā Čērčils pārdzīvoja savu depresiju, lai apgaismotu politiskos spriedumus: “Tikai cilvēks, kurš zināja, kas tas ir, lai bezcerīgā situācijā saskatītu cerību mirdzumu, kura drosme bija ārpus saprāta un kura agresīvais gars dedzināja visdedzīgāk, kad viņš tika apvilkta un ienaidnieku ielenkta, varēja dot emocionālu realitāti izaicinājuma vārdiem, kas mūs satrauca un atbalstīja 1940. gada draudīgajā vasarā. ”

Būtiski lasījumi depresijai