Kā pāri izturas pret seksuālo vēlmju atšķirībām

Runājot par seksu attiecībās, neko nevar uzskatīt par “normālu”, un koncentrēšanās uz vidējiem rādītājiem tikai aizmiglo cilvēku daudzveidīgo seksuālo pieredzi. Tā, piemēram, ja jūs domājat, cik bieži pāriem vajadzētu “nodarboties ar seksu”, jums trūkst jēgas. Kaut arī daži cilvēki var atrast vienu vai divas reizes mēnesī vairāk nekā pietiekami, lai viņus saistītu ar savu partneri, citiem tas ir vajadzīgs katru dienu vai pat biežāk. Citiem vārdiem sakot, cilvēku seksuālās vēlmes līmenis ir ļoti atšķirīgs.

Turklāt pat individuālā līmenī cilvēki var piedzīvot atšķirības dzimumtieksmē. Dažas dienas jūs jūtat dedzinošu vajadzību, citas - ne tik daudz. Un tad ir reizes, kad nekas nespēj noskaņoties. Šis plašais atšķirību klāsts - gan starp cilvēkiem, gan indivīdu iekšienē - ir vienīgais, kas “normāli” ietekmē dzimumtieksmi.

Ņemot vērā šīs atšķirības, pāriem neizbēgami būs jārisina dzimumtieksmes neatbilstība. Faktiski tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc pāri meklē konsultācijas. Bet ar palīdzību vai bez tās pāri atrod veidus, kā vienoties par atšķirībām dzimumtieksmē, lai gan daži no tiem, iespējams, ir daudz apmierinošāki nekā citi.

Lai apgaismotu šo jautājumu, Sauthemptonas universitātes (Anglija) psiholoģe Laura Vowels un viņas kolēģe Kristena Marka lūdza 229 pieaugušos, kuri ir iesaistījušies attiecībās, aprakstīt stratēģijas, kuras viņi izmanto, lai virzītos uz seksuālo vēlmju neatbilstību partnerim. Pētnieki ziņoja par šī pētījuma rezultātiem nesenajā Seksuālās uzvedības arhīvi .

Pirmkārt, dalībnieki atbildēja uz aptaujām, kuru mērķis bija novērtēt viņu vispārējo seksuālās apmierinātības līmeni, apmierinātību ar attiecībām un dzimumtieksmi. Pētnieki neatrada dzimumu atšķirības attiecībā uz seksuālo un attiecību apmierinātību. Tomēr vīrieši, salīdzinot ar iepriekšējiem pētījumiem, biežāk nekā sievietes ziņoja par augstāku seksuālās vēlmes līmeni nekā viņu partneris.

Pēc tam dalībniekiem tika lūgts ziņot, kādas stratēģijas viņi izmantoja, lai apspriestu ar partneri dzimumtieksmes atšķirības. Viņi arī novērtēja, cik apmierināti bija ar katru izmantoto stratēģiju. Tas bija atklāts jautājums, jo pētnieki vēlējās savākt pēc iespējas vairāk dažādu stratēģiju.

Pēc tam pētnieki veica satura analīzi, kurā viņi varēja sagrupēt visas minētās stratēģijas piecās tēmās, kuras viņi sarindoja pēc iesaistītās seksuālās aktivitātes līmeņa. (Šeit ir svarīgi atzīmēt, ka šī pētījuma vajadzībām “dzimums” tika definēts kā dzimumakts.) Lūk, ko pētnieki atklāja:

• Atvienošanās. Partneris ar zemāku dzimumtieksmi noraida sasniegumus vai pat protestē pret viņiem, savukārt partneris ar lielāku dzimumtieksmi vai nu padodas, vai arī novirza savas domas uz seksuālām darbībām, piemēram, vingrinājumiem vai vaļaspriekiem. Lai gan 11 procenti respondentu ziņoja, ka ir atbrīvojušies no partnera, tikai 9 procenti no viņiem uzskatīja, ka tā ir stratēģija, kas noved pie apmierinošiem rezultātiem. Starp visām stratēģijām, kā tikt galā ar dzimumtieksmes atšķirībām, atbrīvošanās ir vismazāk noderīga. Tas arī ilgtermiņā var nodarīt lielu kaitējumu attiecībām.
• Komunikācija. Pāris pārrunā dzimumtieksmes neatbilstības iemeslus un mēģina rast kompromisa risinājumu, piemēram, plānot seksu uz citu laiku. Tikai 11 procenti respondentu ziņoja, ka ir izmantojuši šo stratēģiju, bet no tiem 57 procenti atzina, ka viņiem tas ir noderīgi. Pāri satuvinās, kad viņi var atklāti un godīgi sazināties par savām jūtām un vēlmēm, un, to darot, viņi var arī atrisināt savas atšķirības dzimumtieksmē. Tomēr saziņas mēģinājumi var izraisīt arī neapmierinātību, kad partneri aizstāvas vai jūtas neērti, runājot par seksuāla rakstura jautājumiem.
• Iesaistīšanās aktivitātēs bez partnera. Šī tēma ietvēra tādas aktivitātes kā solo masturbācija, pornogrāfijas skatīšanās un romantisku romānu vai erotikas lasīšana. Aptuveni ceturtā daļa respondentu (27 procenti) šādi nodarbojās ar seksuālu noraidīšanu, un gandrīz puse no viņiem (46 procenti) uzskatīja, ka tā ir noderīga stratēģija. Faktiski vairāk nekā puse respondentu kā vienu no savām stratēģijām minēja masturbāciju, pat ja tā nav viņu visbiežāk izmantotā pieeja. Pašstimulācija ir diezgan labs risinājums kā īslaicīga dzimumtieksmes neatbilstība. Tomēr aizvainojums, visticamāk, radīsies, ja viens partneris uzskata, ka tas ir vienīgais veids, kā viņi var apmierināt savas seksuālās vajadzības.
• Iesaistīšanās darbībā kopā. Tās ietver tādas darbības kā glāstīšana, masāžas un kopīga duša, kas var novest pie seksa vai nebūt. Alternatīvi zems vēlmes partneris var piedāvāt alternatīvu seksuālu darbību, piemēram, savstarpēju masturbāciju vai orālo seksu. Vairāk nekā trešdaļa respondentu (38 procenti) ziņoja, ka izmanto šādu pieeju, un vairāk nekā puse no tiem (54 procenti) uzskatīja, ka tas noved pie apmierinošiem rezultātiem. Pat ar seksuālu darbību nesaistītas darbības, piemēram, kopīgas maltītes pagatavošana vai sadošanās rokās, ejot parkā, var būt svarīga pāru saistīšanās pieredze, un tās var palīdzēt maznovēlētajam partnerim atgūt seksuālo interesi par citiem nozīmīgākajiem.
• Dzimums vienalga. Dažiem pāriem partneris ar zemu vēlmi piedāvā „ātro”, nevis „pilnīgu dzimumu”. Citi piekrīt seksam kā parasti, kaut arī viņiem nav noskaņojuma, bieži vien viņi šajā procesā sevi uzbudina. Respondenti, kuri ziņoja, ka izmanto šo pieeju, parasti norādīja uz savu pārliecību par seksa nozīmi attiecībās un vēlmi apmierināt partnera vajadzības. Lai gan tikai 14 procenti respondentu teica, ka izmanto šo pieeju, krietni vairāk nekā puse no viņiem (58 procenti) teica, ka ir apmierināti ar rezultātiem.

Šis pētījums parāda, ka pāri izmanto dažādas stratēģijas, lai risinātu atšķirības dzimumtieksmē un ka katra no tām var būt pietiekami efektīva, lai atrisinātu šo problēmu.

Vienīgais izņēmums ir atdalīšanās, kas acīmredzami kaitē attiecībām, it īpaši, ja tā kļūst par parasto praksi. Ja pamanāt, ka noraidāt partnera seksuālos sasniegumus, jums jāpaziņo neieinteresētības iemesli un jāpiedāvā partnerim seksuāla rakstura alternatīvas. Jums arī jābūt atvērtam dzimumtieksmes atgriešanās iespējai, tiklīdz būs apmierinātas citas jūsu attiecības un emocionālās vajadzības.

Tāpat, ja jūsu seksuālie sasniegumi tiek atkārtoti kavēti, jums ir jāatver saziņas kanāls ar partneri, nevis jāizslēdz. Turklāt ir svarīgi paturēt prātā, ka klausīšanās ir daudz svarīgāka nekā saruna, ja vēlaties saprast, no kurienes nāk jūsu partneris. Apmierinot viņu citas vajadzības, jūs varat arī atrast viņus sasildīt arī seksuāli.

Facebook attēls: Coco Ratta / Shutterstock