Kā COVID-19 ir mainījis mūsu laika uztveri

Saturs

• Galvenie punkti
• Laika kontrakcijas un paplašināšanās
• Šis savdabīgais pagājušais gads ir sajaucis mūsu smadzenes
• Kur pagāja laiks pagājušajā gadā - un ko mēs uzzinājām?

Galvenie punkti

• Mēs visi jau vairāk nekā gadu dzīvojam nepāra veidos, cerot uz beigām, savukārt trauksme sajauc mūsu parasti kalibrēto laika izjūtu.
• Laiks ir sajaucis mūsu smadzenes, kamēr tas iemācās izbalstīt atmiņas par notikumiem, kas notika pandēmijā.
• Lai gan laiks arvien tiek atzīmēts, mūsu pieredze par to var mainīties, sarauties vai paplašināties ar vairākiem faktoriem, sākot no mūsu dabiskā ķermeņa ritma un veselības līdz emocijām.

Pirms gada man ar ģimeni kafejnīcā bija kāda kūka dzimšanas dienā. Toreiz to nezināju, bet pēdējo reizi biju slēgtā telpā, nevis savās mājās. Atskatoties uz priekšu, es nevarēju nebrīnīties, kāpēc laiks man šķita ātri, bet lēnām - draugiem. Kāpēc es aizmirsu paziņu vārdus un kāpēc daži parastie vārdi laiku pa laikam aizbēga no manas mutes ar papildu zilbi vai trūkstošo?

Ir pamatoti iemesli: trauksme ir viena, bet cilvēka dzīvā mijiedarbība ir iemesls, kas dominē. Man nevienam nav jāsaka, ka tas ir bijis tik šausmīgs gads, kas bija piepildīts ar politiskiem šenanigāniem, naglu grauzošām vēlēšanām, veselības bailēm un sašķeltību. Runājot par nagu graušanu, jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu nagi pārsteidzoši ātri auga 2020. gadā.

Pats sliktākais - neviens nezināja, kad beigsies nepāra dzīvesveids. Un tas ir galvenais trauksmes virzītājs. Šķiet, ka ir pretruna: mūsu dzīvi aptur rutīnas, kurām vajadzētu likt laikam skriet ātrāk, tomēr laiks, šķiet, virzās lēnāk.

Laika kontrakcijas un paplašināšanās

Gadsimtiem ilgi mēs zinām, ka laika izjūta ir atkarīga no noskaņojuma, vispārējās laimes un rutīnas. Personai, kas stāsies romānā pludmalē, būs cita laika jēga nekā tam, kurš ievāc kvītis par ienākuma nodokļa auditu. Laika uztvere saraujas, baudot notikumus, un paplašinās ar garlaicību, veicot niecīgus uzdevumus.

Eksperimenti arī ir parādījuši, ka mēs varam justies kā norobežotu laiku, pat ja zinām, ka tas ir neelastīgs. Šo laiku ātruma atšķirības ir atkarīgas no situācijām, jo ​​smadzenes izmanto laika dilatācijas un kontrakcijas, lai koordinētu un sintezētu mūsu motora un citas maņu funkcijas.

Smadzenēm ir milzīga kontrole, izmantojot iekšējo pulksteņa mehānismu, kas regulē mūsu ķermeņa reakcijas. Tā iemācās uztvert laika ritējumu no atmiņām par notiekošajiem notikumiem - diennakts nakts tumsas un dienasgaismas ritmiem, notikumu baudīšanu un garlaicību, veicot niecīgus uzdevumus. Tomēr tas ir elastīgs, kad tam jābūt.

Bet tas iekšējais pulkstenis ir jāiestata. Gaisma, kas nāk no acīm, kas signalizē smadzenēm, ievērojami ietekmē. Ziemas mēnešos mēs atrodamies telpās, mēs saņemam nepietiekamu ultravioleto gaismu un ierobežotu cilvēku kontaktu ar saviem radiniekiem, kaimiņiem un draugiem. Šāda veida dzīve savlaicīgi izkropļo notikumu atmiņu. Tas spēlē ar prātu un sajaucas ar smadzenēm, lai cilvēks justos zombielike.

Cilvēkiem reizi pa reizei vajadzīgs apskāviens. Mums ir saskatāmas sejas. Smaids ir emocionāls signāls citai personai smaidīt. Un evolūcija tīrā, krāšņā negadījumā ir padarījusi mūs par sociālajām būtnēm sliktu sagatavotu, lai dzīvotu kā tuvojošos vientuļnieki.

Šis savdabīgais pagājušais gads ir sajaucis mūsu smadzenes

Laiks un atmiņa ir cieši saistīti, un atmiņu var nedaudz apgaismot ar neiroizveidošanas rīkiem, kas izveido smadzeņu zonu cēloņsakarības ar relatīvi specifiskām funkcionālām lomām. Nozīmīgi notikumi kļūst par neizdzēšamiem pagrieziena punktiem mūsu dzīves grafikos, jo atmiņas ir laika marķieri. Ja vien mēs nepievienojam datumu vai apkopotu neaizmirstamu notikumu grupu, mēs savās atmiņās sajaucam notikumu laiku. Šajās COVID dienās mūsu atmiņas kļūst neskaidras; tie saliek mūsu atkārtotās rutīnas, kas katru dienu liek justies tā, it kā tā būtu tāda pati kā iepriekšējā dienā.

Mums visiem ir laika ilūzijas. Kokaīns un marihuāna var mainīt un izkropļot laiku. Arī slimības var, piemēram, bulimiski traucējumi, šizofrēnija, Parkinsona slimība un Alcheimera slimība. Bet visi laiku pa laikam (praktisku apsvērumu dēļ) izkropļo kā dilatācijas vai kontrakcijas atkarībā no nervu ceļiem, kas jāaktivizē koordinētām sajūtām, vai no tā, kādi stimulatori (piemēram, kofeīns) ir uzturā. Tad ir labvēlīgākas emocijas, piemēram, sabrukums, atvaļinājums vai garlaicīgs notikums, kas sagroza dabisko laika domāšanu.

Trauksme tomēr ir spocīgs zvērs. Mēs ne vienmēr saprotam, ka to kontrolē. Un tāpēc laiks sajaucas ar smadzenēm, kas dzīvo šajā nenormālajā gadā.

Kur pagāja laiks pagājušajā gadā - un ko mēs uzzinājām?

Ķermenis zina laiku no impulsiem, bioritmiem un zeitgebers . Šie pasākumi ir tikai prātā. Tātad, kad jūs jautājat, kur pagājis gads, jūs zināt, ka tas pagāja tur, kur iet visi gadi: mulsinošā atmiņā, kas vienmēr teleskopu laiku nosaka atbilstoši noskaņojumam.

Ko mēs esam iemācījušies no pagājušā briesmīgā gada? Daudz. Mēs vienmēr esam zinājuši, ka zinātne, labākais līdzeklis cilvēku izdzīvošanai, ir mūsu pusē. Bet papildus tam, ka mēs zinām, ka Zooms ir tikai kārtībā, nevis aizstāj faktisko cilvēku kontaktu, tagad mēs atkal novērtējam veiksmi mūsu dzīvē. Tas ir kaut kas, ko mēs nekad nedrīkstam aizmirst. Un neaizmirsīsim, ka strīdīga politika var pasliktināt krīzi.

Tā kā visas labās ziņas nāk no CDC un citur, mums vajadzētu svinēt svētkus.Dažu nākamo mēnešu laikā būs vērojami kritumi, taču imunitāte tiek veidota un cenšas palikt priekšā variantiem. Vadošie ekonomisti uzskata, ka ekonomika pilnībā atjaunosies līdz 2022. gada vasarai.

Nāk vairāk saules. Varbūt pat 4. jūlija pavārmāksla. Turies.

© 2021 Džozefs Mazurs

Mangana, P.A. Bolinskajs, P.K. un Lutherford, A. L. Wolfe, C. (1996). "Vecāka gadagājuma cilvēku laika uztveres izmaiņas rodas iekšējā pulksteņa palēnināšanās dēļ." Neirozinātņu tēžu biedrība, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Laika koncepciju un pārskatu vēsture un agrīna laika uztveres izpēte". In: Grondin S, ed. Laika psiholoģija. Binglijs, Lielbritānija: Emerald Press, 1–50.

Marks Vitmans, tulkojis Ēriks Batlers, Filca laiks: Psiholoģija, kā mēs uztveram laiku (Cambridge, Massachusetts: 2006) 132-134.