Kā palīdzēt aprūpētājam

Saturs

• Rūpes par būtiskiem lasījumiem
• Vai jūsu kā fiksētāja vai apsaimniekotāja loma ir atstājusi jums aprūpi?

Es zinu, cik man ir paveicies, ka man ir mīlošs aprūpētājs. Lai arī viņš to var neredzēt šādā veidā, mana slimība viņam ir bijusi tikpat smaga kā man. Bet viņš ir iestrēdzis un nekad nesūdzas par papildu nastu, kas viņam bija jāuzņemas. Mana sirds iet pie tiem no jums, kuriem nav neviena, kas par jums šādā veidā rūpētos. Šis gabals aptver vairākus veidus, kā jūs varat atvieglot aprūpētāja slogu. Tas koncentrējas uz aprūpētājiem, kas ir partneri, taču, ja vien aprūpētais nav bērns, šos ieteikumus var izmantot, lai palīdzētu citiem aprūpētājiem, piemēram, jūsu bērniem, vecākiem vai brāļiem un māsām.

1. Pārliecinieties, ka jūsu aprūpētājs rūpējas par savu veselību.

Aprūpes aprūpētājiem ir tendence ignorēt visus iespējamos medicīniskos simptomus, kas nav tik smagi kā jūsējie. Rezultātā jums, iespējams, būs jāpiespiež aprūpētājs, lai meklētu medicīnisko palīdzību. Un, ja jūsu aprūpētājam kaut kas tiek ārstēts, pat ja tas ir mazsvarīgs, neaizmirstiet pajautāt, kā viņam vai viņai klājas!

2. Godīgi runājiet ar savu aprūpētāju par to, ko viņš vai viņa var saprātīgi darīt jūsu labā, un pēc tam kopā ar viņiem lūdziet palīdzību.

Ja jūs neapspriežat, ko jūsu aprūpētājs ir saprātīgi darīt jūsu vietā, ņemot vērā viņa pienākumus, kas nav saistīti ar kopšanu, jūsu aprūpētājs, domājams, ka viņam vai viņai ir jādara viss . Tas var izraisīt aprūpētāja izdegšanu, aprūpētāja depresiju un var arī apdraudēt jūsu aprūpētāja veselību. Tāpēc jums un jūsu aprūpētājam ir svarīgi mēģināt godīgi novērtēt, ko viņš vai viņa var saprātīgi darīt.

Kad esat to izdarījis, padomājiet par to, ko jūs joprojām varat darīt sev, un pēc tam aprunājieties ar savu aprūpētāju par cilvēkiem savā dzīvē, kuri varētu būt pieejami, lai palīdzētu veikt uzdevumus, ar kuriem nedz jūs, nedz jūsu aprūpētājs nevar saprātīgi rīkoties.

Jūs varētu sākt ar manu rakstu “Kā lūgt palīdzību”. Daudziem no mums ir iemācīts, ka lūgt palīdzību ir vājuma pazīme, bet tā nav. Kad kāds lūdz manu palīdzību, es nekad neesmu domājis: "Ak, viņa ir vāja." Turklāt mēs mēdzam pieņemt, ka, ja cilvēki vēlētos palīdzēt, viņi būtu nākuši klajā un piedāvājuši. Man vajadzēja vairākus gadus ilgas slimības, lai saprastu, ka cilvēki vēlas palīdzēt, bet viņiem ir jālūdz.

3. Atrodiet veidus, kā saglabāt attiecības, kas jums bija iepriekš.

Neatkarīgi no tā, vai jūsu aprūpētājs ir jūsu dzīves partneris vai cits ģimenes loceklis, padomājiet par to, kas jūsu attiecībām lika darboties. Varbūt tas bija tik vienkārši, kā baudīt labu smieklu kopā. Lai gan jūs, iespējams, vairs nevarat apmeklēt komēdiju klubu vai uzņemt jautru filmu, jūs varat skatīties stand-up komiķus televizorā vai datora ekrānā. Ja jums patika spēlēt galda spēles vai kārtis, jūs, iespējams, varēsiet to izdarīt no gultas, ja esat gulējis. Ja jums patika runāt par noteiktiem jautājumiem, piemēram, par politiku vai garīgiem jautājumiem, izvēlieties dienas laiku, kad jums ir visvairāk enerģijas, un pēc iespējas labāk iesaistiet sarunā savu aprūpētāju.

Te var nākties būt radošam un it kā domāt ārpus rāmjiem. Esmu atklājis, ka hroniska slimošana, šķiet, prasa daudz domāšanas ārpus kastes! Tas prasa arī daudz rūpīgas plānošanas, bet, kad runa ir par jūsu attiecību saglabāšanu, tas būs labi pavadīts "plānošanas laiks".

4. Mudiniet savu aprūpētāju darīt lietas bez jums.

Aprūpētāji bieži nevēlas darīt sev patīkamas lietas. Es domāju, ka tas izriet no mūsu kultūras apstākļiem “viss vai nekas”. Tas liek aprūpētājiem domāt, ka, ja viņi rūpējas par citu, viņiem ir jāpiedalās 100% laika, vai arī viņi nepietiek ar darbu. Nav taisnība! Tas ne tikai sagaida lielu daļu sevis, bet arī var izraisīt aprūpētāja izdegšanu.

Es ceru, ka jūs uzņematies vadību, pārliecinot savu aprūpētāju, cik svarīgi ir viņam vai viņai atvēlēt laiku sev. Iespējams, jums būs jāpalīdz aprūpētājam izdomāt radošus veidus, kā darīt lietas no mājas. Piemēram, jūs varētu ieteikt savam aprūpētājam izmēģināt Skype vai FaceTime kā veidu, kā uzturēt savienojumu ar cilvēkiem.

5. Noteikti informējiet savu aprūpētāju, cik ļoti viņš vai viņa tiek novērtēts.

Esmu pamanījis, ka reizēm es kļūstu pašapmierināta. Es būšu ar mieru pasīvi pieņemt maltīti, kuru mans vīrs ir pagatavojis, neapstājoties, lai pārdomātu, cik daudz rūpības un pūļu bija veltīts tās pagatavošanai - papildus visiem pārējiem viņa pienākumiem. Es strādāju pie tā, lai katru lietu, ko viņš dara, uzskatītu par vērtīgu dāvanu un pateiktu: “Paldies”. Pārliecinieties, ka jūsu aprūpētājs zina, cik viņu vērtē, ir dāvana, kuru varat pasniegt pretī.

Rūpes par būtiskiem lasījumiem

Vai jūsu kā fiksētāja vai apsaimniekotāja loma ir atstājusi jums aprūpi?