Ja jūs esat apkrāpts, visticamāk, jūs esat gāzts

Gaslighting ir psiholoģiskas vardarbības veids, kas ietver nepatiesas informācijas uzrādīšanu, kam seko stingra uzstāšana, ka informācija ir patiesa. Lielākā daļa cilvēku šo terminu pazīst, pateicoties Gaslight , 1944. gada Oskaru ieguvusī filma ar Ingrīdu Bergmani un Čārlzu Bojeru galvenajās lomās. Sižetā vīrs mēģina pārliecināt savu jauno sievu, ka viņa iztēlojas lietas, it īpaši laiku pa laikam viņu mājas degļu aptumšošanu. Šī ir daļa no vīra plāna aplaupīt sievai dažas vērtīgas rotaslietas. Laika gaitā sieva, kura paļaujas, ka vīrs viņu mīl un nekad viņu nenodarīs pāri, sāk ticēt viņa meliem un, savukārt, apšauba viņas realitātes uztveri un pat saprātu.

Dienas gaismā un 21. gadsimtā zemes gabala sižets Gaslight šķiet mazliet dumjš. Neskatoties uz to, gāzu apgaismojuma psiholoģiskais jēdziens - nepatiesas informācijas uzrādīšana un tās patiesības apgalvošana, liekot upurim apšaubīt savu realitātes uztveri - ir labi pieņemts, īpaši saistībā ar seksuālo neuzticību.

Ja jūs esat apkrāpts, visticamāk, jūsu partneris jūs zināmā mērā izgaismoja. Ja jūs domājat, ka tas nenotika, jūs varētu vēlēties padomāt vēlreiz. Apsveriet šādus melus un vainas maiņu:

• "Es nekad neteicu, ka būšu mājās astoņos. Es nezinu, kāpēc jūs tā domājat. ”
• "Viņa ir tikai līdzstrādniece. Kad viņa zvana šeit, tas ir tāpēc, ka mums ir jāpabeidz projekts. Kāpēc jūs vienmēr esat tik greizsirdīgs? ”
• “Kāpēc tu man nepārtraukti jautā, vai kaut kas notiek? Jūs esat pilnīgi paranojas. Tas tiešām ir kaitinoši. ”
• - Es tev teicu, ka man šovakar bija jāstrādā vēlu. Acīmredzot jūs neklausījāties. ”
• "Es neskatījos uz viņu; Es skatījos pār viņas plecu, lai signalizētu viesmīlim. ”
• - Es jums vismaz trīs reizes teicu, ka man, iespējams, būs jādodas ārpus pilsētas. Kad jūs šādi neklausāties, šķiet, ka es jums neesmu svarīgs. Kāpēc jūs man to darāt? ”
• "Es strādāju vēlu birojā, uz minūti aizvēru acis un aizmigu. Es nespēju noticēt, ka tu uz mani dusmojies tikai tāpēc, ka esmu aizmirsis piezvanīt. Kā es varētu piezvanīt, kad gulēju? ”
• “Kam tu ticēsi? Tava greizsirdīgā māsa vai mīlošais vīrs? ”
• “Es strādāju tikai šīs vēlās stundas mūsu labā. Tāpēc mums var būt labāka dzīve. Tas ir smieklīgi, ka jūs domājat, ka es krāpju. ”
• "Es nekad to nedarītu. Es pat neskatos uz citām sievietēm. Jūs vienkārši esat traks, un tas mani patiešām satrauc, ka jūs man neuzticaties. ”

Vai kāds no šiem apgalvojumiem izklausās pazīstams? Es domāju, ka vismaz daži no viņiem to dara. Pat ja jūs nedzirdējāt šos precīzos melus, jūs, iespējams, dzirdējāt līdzīgus sitējus.

Kad esat uzdrīkstējies apšaubīt partnera negodīgumu, jūsu partneris pārcēla scenāriju, uzstājot, ka viņa vai viņas meli ir patiesi, ka viņš vai viņa nesaglabā noslēpumus un ka jūs esat vai nu aizmāršīgs, maldīgs vai vienkārši liekat lietas uz augšu. Īsāk sakot, jūsu partneris centās jūs pārliecināt, ka tieši jūs esat problēma, ka jūsu emocionālās reakcijas ir jūsu attiecību problēmu cēlonis, nevis rezultāts. Īsāk sakot, jūsu partneris lika jums apšaubīt realitātes uztveri.

Šajā brīdī jūs, iespējams, domājat, ka esat pārāk gudrs, lai tam pakļautos. Bet varbūt tas tā nav. Viens no satraucošākajiem faktiem par gāzu apgaismojumu ir tas, ka uz to var krist pat neticami gudri, emocionāli labi pielāgoti cilvēki.

Daļēji tas ir tāpēc, ka mūsu kā cilvēku dabiskā tieksme ir ticēt tam, ko mums saka cilvēki, kurus mīlam. Mēs aizstāvēsim, attaisnosim un ignorēsim savas bažas par viņu uzvedību, it īpaši, ja viņi šķiet sirsnīgi. Lielākoties jūsu neaizsargātība pret gāzu apgaismojumu neatkarīgi no tā, cik gudrs vai prātīgs jūs parasti esat, ir saistīts ar faktu, ka gāzu apgaismojums sākas lēnām un laika gaitā veidojas pakāpeniski. Tas ir tāpat kā vardes ievietošana katlā ar siltu ūdeni, kas pēc tam tiek uzvārīts. Tā kā temperatūra paaugstinās tikai pakāpeniski, nevainīgā varde nekad pat nenojauš, ka to gatavo.

Sākumā partnera meli, iespējams, jums šķita ticami. “Atvainojos, ka atgriezos mājās pusnaktī. Es strādāju pie aizraujoša projekta, un es zaudēju laika izjūtu. ” Šāds attaisnojums izklausās pilnīgi saprātīgs, ja jūs gan mīlat partneri, gan tam uzticaties, tāpēc tas ir viegli pieņemams. Jūs pat varētu būt satraukti par to, cik jūsu partneris ir ieinteresēts darbā ar šo jauno projektu.

Protams, laika gaitā, turpinot krāpšanos, partnera maldinājumi saasināsies. "Es zvēru, ka brokastīs es jums teicu, ka dodos prom uz nedēļas nogali. Jūs bijāt mazliet rūcens, tāpēc varbūt tas nereģistrējās. Vai varbūt jūs vienkārši aizmirsāt. ” Lielākā daļa cilvēku izmestu šo mazo garoziņu kopā ar atkritumiem, taču gāzu apgaismojuma upuri laika gaitā pierod pie pieaugoša blēdību līmeņa, tāpēc galu galā pat visdrausmīgākie meli šķiet ticami. Tad tā vietā, lai nopratinātu partneri, jūs sākat izjautāt sevi.

Jūsu partneris noteikti negribēja jūs tādā veidā padarīt traku. Patiesībā zināmā līmenī ir ticams, ka jūsu partneris mēģināja pasargāt jūs no sāpēm, uzzinot par viņa vai viņas krāpšanos. Tomēr daudzas neticības radītās problēmas ir netīšas, un tās rodas tikai tāpēc, ka krāpnieks nedomā par iespējamām sekām, kad viņu vai viņu šobrīd kārdina. Neskatoties uz to, šīs sekas joprojām notiek.

Ja atklājat, ka jūsu partnera gaišais apgaismojums ir kļuvis par upuri, šis iekšējās brūces dziedināšanas ceļš sākas ar uzticību jūsu zarnu instinktiem. Ja jūsu zarnas saka, ka jūsu partneris melo, visticamāk, ka jūsu partneris melo. Ir arī prātīgi palaist visu, ko apšaubāt, gar jūsu atbalsta tīklu, lai iegūtu viņu ieguldījumu. Laika gaitā, labāk apgūstot notikušo un ar partnera neuzticību saistīto dinamiku, jūs varēsiet labāk pamanīt un novirzīt turpmākos mēģinājumus apgaismot gaismu.