Beigsim mēģināt padarīt pandēmijas bērnību "normālu"

Pagājušajā mēnesī The New York Times publicēja rakstu ar nosaukumu “Bērnu ekrāna laiks ir pieaudzis pandēmijā, trauksmes vecākiem un pētniekiem”. Tas ir diezgan biedējoši sīkumi. Gabals satur satraucošas frāzes, piemēram, “episkā atsaukšana” un “atkarība” un “bērnu zaudēšana” tehnoloģijai. Tas salīdzina bērnu izslēgšanu no ekrāniem ar “atturības sludināšanu bārā”.

Kas?!

Mēs esam pandēmijā.

Viss ir savādāk.

Vecāku audzināšana jau iztukšo vecāku dzīvi, kā uzsvērts citā rakstā The New York Times ar nosaukumu “Trīs mātes uz robežas”.

Mans padoms medijiem un ekspertiem, ar kuriem viņi konsultējas? Beidz baidīt vecākus.

Jā, bērnu un pusaudžu ekrāna laiks 2020. un 2021. gadā ir bijis daudz lielāks nekā iepriekš. Bet tā ir nepieciešamība pašreizējā vidē, nevis traģēdija. Ekrāni ir mūsu bērnu mācīšanās, sabiedrisko savienojumu un izklaides saikne. Mūsu pašreizējie norādījumi par bērniem un ekrāniem ir balstīti uz pieņēmumiem un sistēmām pirms pandēmijas. Mēģinājums piemērot šīs vadlīnijas tagad ir fundamentāli kļūdains, jo mēs atrodamies pilnīgi citā pasaulē nekā pirms gada. Tas būtu tāpat kā sūdzēties par lidmašīnām, jo ​​mēs ar automašīnām apvidus brauciena laikā nevaram noraut logus, lai iegūtu svaigu gaisu.

Apsveriet lielāko attēlu

Apsvērsim plašāku ainu. Šī pandēmija zināmā mērā ir ietekmējusi katru bērnu dzīves daļu - personisko sakaru, mācīšanās un spēles ierobežojumi nav bijuši obligāti. Pandēmiskā izdzīvošana ir bijusi prioritāte. Digitāla savienojuma uzturēšana ļāva bērniem turpināt savas dzīves daļas, kaut arī ļoti dažādos veidos. Bet tas ir punkts. Tā ir pavisam cita bāzes līnija. Vecajam “normālajam” šobrīd nav nozīmes - tā neeksistē.

Un dažas no “lielajām sliktajām” NY Times raksts, manuprāt, bija vienkārši dumjš. Mazs zēns atrada atvieglojumu savās spēlēs, kad nomira viņa ģimenes suns. Nu un kas? Protams, ka viņš to darīja. Mēs visi skumjās meklējam nelielu mieru un komfortu. Tas nav patoloģiski. Bēdas rodas viļņos, un izdzīvot lielos viļņos ir grūti. Kurš gan nav atradis mierinājumu tērzēšanā ar draugu vai pat dažreiz darba uzdevumu, lai sērojot par nāvi, atkal justos normāli? Un šobrīd šis bērns nevar iet uz drauga māju pavadīt laiku, atspiesties, tāpēc spēle ir adaptīvs risinājums.

Vēl viena anekdote rakstā ir par tēvu, kurš jūtas zaudējis savu bērnu un cietis neveiksmi kā vecāks, jo viņa 14 gadus vecais dēls domā par savu tālruni kā par visu savu dzīvi. Bērnu dzīve jau pirms pandēmijas pārcēlās uz viņu tālruņiem. Un pirms mobilajiem telefoniem, kā 14 gadus veci, mēs migrējām uz zāles skapi, kur telefona vads bija pakārts, kamēr mēs sēdējām tumsā un runājām ar draugiem, un mūsu vecāki mūs apslāpēja, ka mēs nevēlamies pavadīt laiku kopā ar viņiem. vairs. Bērniem šajā vecumā ir jāizstumjas, lai sazinātos ar vienaudžiem - viņi veido savu patību. Mums šajā vecumā vajadzētu viņus mazliet pazaudēt. Un šobrīd šie vienaudžu savienojumi un dzīves galvenokārt atrodas digitālajā telpā, jo tās ir vienīgās reālās iespējas. Paldies dievam, ka viņi var iesaistīties šajā nozīmīgajā attīstības aktivitātē. Šīs uzvedības migrēšana uz digitālajām vietām ir adaptīva, nevis biedējoša.

Mums visiem ir nepieciešama atbrīvošana

Zaudējumi, skumjas un bailes pandēmijas laikā ir reāli. Mūsu smadzenes ir atbilstoši paaugstinātā trauksmes stāvoklī. Tas ir nogurdinoši - fiziski, kognitīvi un emocionāli. Un jo ilgāk tas turpinās, jo grūtāk ir atgūt - atgriezties pie visa, kas līdzīgs mūsu pamatlīnijai. Mums vajadzīgs laiks, lai atspiestu, nedarītu neko, lai dotu sev atļauju atkārtoti degvielai. Kaut kas no tā mums vienmēr ir vajadzīgs; patiesa dīkstāve ir būtiska mūsu garīgajai labsajūtai. Un tas mums tagad ir vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk.

Šī nepieciešamība “smadzeņu aizplūšanai” attiecas uz bērniem ne mazāk kā pieaugušajiem. Patiesībā daudzos veidos bērni ir vēl vairāk izsmelti. Viņi pārvalda visus parastos pieauguma faktorus, piemēram, smadzeņu un ķermeņa veidošanu, emocionālo un uzvedības regulēšanas prasmju attīstīšanu un pārvietošanos bērnības un pusaudža gados nodevīgajos sociālajos ūdeņos. Un tagad viņi to dara pandēmijas laikā. Dažreiz bērniem vienkārši jāpaliek vienam un pārāk daudz par neko nedomā. Un varbūt, tikai varbūt, viņiem tas tagad ir vajadzīgs vēl vairāk.

Atsaucoties uz pētījumiem ārpus konteksta

Raksta biedēšanas taktika ietver arī atsauci uz pētniecības rakstiem, kas nozīmē ļoti sliktas lietas par bērniem un ekrāniem. Viens raksts, uz kuru viņi saista, ir par smadzeņu matemātikas izmaiņām, kas novērotas pieaugušajiem ar interneta spēļu traucējumiem un kas publicēts ilgi pirms pandēmijas. Minēts arī 2020. gada jūlijā publicētais pētījums par laika izsekošanu, ko mazi bērni pavada ekrānos. Pētnieki arī iemūžināja lietošanas modeļus, kuros bērni, acīmredzot bez viņu vecāku ziņas, piekļuva pieaugušajiem paredzētajam materiālam. Šie pētījumu dati tika apkopoti arī pirms pandēmijas, jo raksts tika pieņemts publicēšanai 2020. gada martā.

Piekļuve vecumam neatbilstošam saturam un potenciāls problēmu / atkarību līmeņa ekrāna lietošanai ir jautājumi, kas ir bijuši pirms pandēmijas un nav raksturīgi pandēmijas lietošanas līmenim. Problēma ar šī materiāla noformēšanu Ņujorkas Laiks raksts ir tāds, ka tiek pieņemts, ka augstāks ekrāna izmantošanas līmenis COVID-19 laikā automātiski radīs augstāku problēmu līmeni, kas aprakstīts pētījumā. Mēs nevaram izteikt šo pieņēmumu. Mums nav iespējas zināt, kāda būs ietekme, ja tāda būs. Patiesībā mēs pat varētu iedomāties veidus, kā šīs problēmas varētu mazināt. Varbūt vecāki un bērni, kas vairāk dzīvo mājās un izmanto ekrānus ar šādu frekvenci, ļaus digitālajā telpā iegūt lielāku izpratni un tekošumu, kas vai nu mazinās šīs problēmas un / vai piedāvās risinājumus to mazināšanai.

Ātri eksplodējošā piekļuve informācijai un ekrāna laiks ir radījis problēmas vecākiem, pedagogiem un bērnu veselības aprūpes speciālistiem pēdējā ceturtdaļgadsimta laikā, jo mūsu Gen Z bērni bija pirmie digitālie vietējie iedzīvotāji. Tiek atzīmēti un svarīgi pētīt pārmērīga ekrāna laika riskus, īpaši, ja tas aizstāj citas svarīgas attīstības aktivitātes, piemēram, socializāciju, fizisko aktivitāšu veikšanu un skolas darbu veikšanu. Tomēr visu šo darbību pieejamība mūsu pasaules pašreizējā stāvoklī ir pamatīgi mainīta. Tas nenozīmē, ka mēs ignorējam citu darbību nepieciešamību; tas tikai nozīmē, ka vecā standarta “normāla” piemērošana šobrīd nedarbosies. Tas nenozīmē, ka tas ir slikts vai sliktāks - tikai tam ir jānotiek tagad, lai izdzīvotu.

Mēs atrodamies kolektīvās traumas un sēru vietā. Mēs esam izdzīvošanas režīmā. Izmaiņas un atšķirības mūsu funkcijā uzliek nodokļus visiem mūsu iekšējiem un ārējiem resursiem gan bērniem, gan pieaugušajiem. Izdzīvošanas vārdā mēs veicam izmaiņas, piemēram, vairāk ekrānu izmantošanu. Mēs neesam “Pirms laikiem”, un mēs nevaram sevi attaisnot šajos laikos iedibinātās cerības. Mēs pielāgojamies, jo mums tas ir jādara, tāpat arī mūsu bērni.

Kāda ir kaitējums, mēģinot?

Kāpēc šobrīd būtu bīstami mēģināt radīt “normālu” bērnību mūsu bērniem? Kāds ir kaitējums, mēģinot? Daudz. Vissvarīgākā ir vainas izjūta un izmisums, kuru izjūt vecāki, ja mēs definējam sevi kā “neveiksmīgus” savus bērnus, kad mēs nespējam padarīt lietas “normālas”. Šīs spēcīgi negatīvās izjūtas iztukšo mūsu jau tā pārmērīgi paplašinātos iekšējos resursus, atstājot mazāk sulas, lai regulētu mūsu pašu emocijas un lai atrisinātu problēmas, kas saistītas ar mūsdienu mainīgo pasaules ainavu.

Vēl viens nopietns risks ir nevajadzīgu konfliktu saasināšanās ar mūsu bērniem. Ja mūsu mērķis ir panākt, lai mūsu bērni (un mēs) domātu, justu un izturētos “normāli” (kā noteikts pirms pandēmijas), tas visiem beigsies ar ārkārtēju neapmierinātību - pēc tam, kad abas puses ir daudz kliedzušas un raudājušas, kaut kas mums šajās dienās vairāk nav vajadzīgs. Šīs reizes būs daudz, nepasliktinot to ar nereālām cerībām.

Visbeidzot, ja mēs koncentrējamies galvenokārt uz lietu saglabāšanu tā, kā tās bija agrāk, mēs riskējam ierobežot mūsu bērnu spēju pielāgoties jaunajam un nezināmajam. Radošums, izaugsme un adaptācija ir būtiskas prasmes ārkārtēju pārmaiņu un milzīga stresa periodā. Mēģinot saglabāt lietas nemainīgas - uzstādot veco “normālo” kā mērķi, mēs varam izvairīties no šo prasmju veidošanas un izmantošanas.

Tātad, kas būtu jādara vecākiem?

Nogrieziet sev un saviem bērniem pārtraukumu. Nebaidieties no satraucošiem virsrakstiem un retorikas par bērniem pandēmijā. Viņi izdzīvo. Viņu stāsti pēc definīcijas būs daļa no šī laikmeta un tā vēsturiskā traucējuma, salīdzinot ar iepriekšējām laika līnijām un stāstiem. Šī fakta atzīšana nemaina zaudējumus un bailes, ko mēs visi izjūtam šajā laikmetā. Tas vienkārši dod mums zināmu emocionālu un domu telpu, lai pārtrauktu mēģināt padarīt dzīvi tādu, kāda tā bija agrāk. Līdzjūtība un žēlastība par neticamo darbu, ko visi dara, lai tikai turpinātu darbu, ir svarīga degviela mums visiem. Zinātkāre par mūsu bērnu pieredzi var būt enerģija šim ceļojumam, savukārt mēģinājums kontrolēt stāstījumu mūs slēdz un rada nevajadzīgu neapmierinātību, konfliktus un vainas apziņu.