Vecāki pieaugušie atklāj to, kas rada lielisku seksu

ASV iedzīvotāji strauji noveco. Gados vecāki pieaugušie veido arvien lielāku mīlētāju daļu. Kad pāriem sešdesmitajos, septiņdesmitajos gados un pēc tam ir partneri un viņi fiziski spēj mīlēties, lielākajai daļai ir regulārs partneru sekss. Daudzi pētījumi liecina, ka salīdzinājumā ar vecākiem vecākajiem, kuri atturas no mīlēšanās ar partneriem, tiem, kas uztur aktīvu dzimumdzīvi, ir lielāks apmierinātība ar attiecībām, labāka fiziskā un garīgā veselība, pozitīvāks skatījums, augstāka dzīves kvalitāte un pat ilgāks mūžs.

Bet vēlāk pieaugušā vecumā dzimums mainās. Lielākā daļa vecāku pieaugušo izjūt mazāk seksuālu steidzamību un enerģiju, īpaši tie, kuriem ir hroniskas slimības (sāpes, sāpes, diabēts, sirds slimības utt.). Gados vecākiem vīriešiem parasti rodas kāda līmeņa erektilās disfunkcijas. Lielākā daļa vecāku sieviešu cieš no maksts sausuma un audu novājēšanas (atrofijas), kas var padarīt dzimumaktu neērtu pat ar smērvielu. Un svecēs drūzmējoties kūkā, daudziem vecākiem pieaugušajiem kļūst arvien grūtāk strādāt līdz orgasmam.

Lielāks frekvences samazinājums nekā apmierinātība

Bet, lai gan seksuālā frekvence vēlāk dzīvē samazinās, apmierinātība samazinās daudz mazāk. Patiesībā daži veči saka, ka jūtas vairāk apmierināti ar savu mīlēšanos nekā jebkad agrāk. Kā vecāki pieaugušie uztur apmierinošu seksu? Pētnieki Sonomas Valsts universitātē Kalifornijā uzaicināja pieaugušos, kas vecāki par 50 gadiem, aizpildīt aptauju, kas 10 dienas tika ievietota NBC News vietnē. Piedalījās vairāk nekā 9000 cilvēku.

Analīzē pētnieki atbildes sadalīja četrās grupās:

• Zems biežums, zems apmierinātība (zems-zems, 3985 respondenti).
• Zema frekvence, augsta apmierinātība (zema-augsta, 1065).
• Augsta frekvence, zems apmierinātības līmenis (augsts-zems, 951).
• Augsta frekvence, augsta apmierinātība (augsts-augsts, 3163,).

Izmeklētāji koncentrējās uz divām grupām: zemu-zemu un augstu-augstu, un filtrēja tās, kuru zemā-zemā stāvokļa cēlonis bija veselības problēmas, kas traucēja mīlēšanos. Zemu un zemu grupā pārsvarā bija vīrieši - 48 procenti vīriešu, kas atbildēja uz aptauju, un 38 procenti sieviešu. Augsti augstajā grupā pārsvarā bija sievietes - 38 procenti sieviešu un 33 procenti vīriešu.

Seksuālie elementi, kas samazina frekvenci un apmierinātību

Zema frekvence un zema apmierinātība bija cieši saistīta ar:

1. Vēlmju atšķirības. Kad viens vēlas seksu ievērojami vairāk nekā otrs, mīlēšanās cieš.
2. Garlaicība. Pēc kāda laika tas pats vecais visu laiku pārstāj būt jautrs.
3. Klusums. Mīļotāji, kuri neapspriež savas mainīgās vēlmes un vajadzības vai pārtrauc reģistrēties šajos jautājumos pēc noteikta vecuma, izbeidzot sajūtu, ka nav savstarpēji saistīti.
4. Pašpalīdzības resursu noraidīšana. Kad viens laulātais iepazīstina ar materiāliem, kas piedāvā seksuālus ierosinājumus, un otrs to noraida, vadītājs nokaitinās un otrs jūtas aizstāvīgs. Ja viens un tas pats notiek atkārtoti, abiem partneriem rodas aizvainojums.
5. Nav noskaņojuma. Bez svecēm, mūzikas, smiekliem vai čukstētiem apbrīnojumiem pirms seksa un tā laikā.
6. Steidzas dzimumaktā. Maz skūpstīšanās, glāstīšana, savstarpēja visa ķermeņa masāža, roku dzimumorgānu masāža, orālais sekss vai rotaļlietas.
7. Ilguma atšķirības. Pāris ar zemu un zemu līmeni bieži vien nav vienisprātis, cik ilgi seksam vajadzētu ilgt, un viena no tām uzstājība uz ātrajām piedevām bieži izraisa aizvainojumu otrā pusē.
8. Emocionālais attālums un hroniska attiecību spriedze. Tie nogalina vēlmi un pasliktina sniegumu.
9. Žēl vēsture. Veciem cilvēkiem ar zemu un zemu vecumu mēdz būt ilgstoša seksuāla neapmierinātība ar otru.
10. Mitoloģija. Kad viens partneris saka: “Es / mēs esam pārāk veci seksam”, otrs jūtas atsvešināts.

Seksuālie elementi, kas uzlabo biežumu un apmierinātību

Augsts biežums un augsta apmierinātība bija cieši saistīta ar:

1. Sinhronitāte. Augsti augsti pāri varēja vienoties par seksuālajām frekvencēm, un abi varēja dzīvot vairāk vai mazāk ērti.
2. Jaunums. Viss jaunais un atšķirīgais stimulē seksuālā karstuma neirotransmitera dopamīna izdalīšanos. Augsti augsti pāri mīlēja jaunus veidus jaunās vietās un dažādos laikos. Viņi bija atvērti pašpalīdzības līdzekļiem un pateicās viens otram par to sniegšanu.
3. Diskusija. Kāda ir īstā tuvība? Pašatklāsme, izmantojot vārdus. Klusēšana sabotē tuvību un izjauc emocionālās saites. Augsti augsti pāri ļoti vēlējās apspriest savas seksuālās vēlmes, vajadzības un izmaiņas. Viņi arī uzslavēja viens otra mīlēšanos un lūdza atsauksmes. Daudzi zvanīja vai nosūtīja īsziņas pirms dzimuma datumiem, lai teiktu, ka viņi ar nepacietību gaida mīlēšanos.
4. Aktīva garastāvokļa iestatīšana. Augsti augsti pāri bija lieli uz svecēm, fona, mūzikas, smiekliem un teica: "Es tevi mīlu."
5. Daudz mīlas spēles. Parastais termins ir “priekšspēle”, bet tas nozīmē darbības, kas notiek pirms dzimumakta. Daudziem vecākiem mīļotājiem dzimumakts ir grūts vai neiespējams vīriešu erekcijas problēmu, sieviešu maksts sausuma un atrofijas dēļ. Vecāki, kas ir augsti augsti, mīļotājiem parasti mazina vai atsakās no dzimumakta un koncentrējas uz skūpstīšanos, glāstīšanu, abpusēju visa ķermeņa masāžu, roku darbiem, aptaustīšanu, orālo seksu, rotaļlietām un, iespējams, kādu anālo spēli un pieliekšanos (aizsietām acīm, pērienēm).
6. Pagarināts garo kaklu. Pieaugot vecumam, ir nepieciešams ilgāks laiks, lai iesildītos dzimumorgānu spēlē. Augsti augsti pāri baudīja daudz mīlestības, kas nav saistīta ar dzimumorgāniem, pirms viņi sasniedza viens otra kāju.
7. Emocionāls ieguldījums. Augsti augsti pāri pastāvīgi strādāja pie savām attiecībām un atzinīgi novērtēja diskusijas.
8. Laimīga vēsture. Pāri, kas jaunībā bija augsti augsti, to parasti saglabāja, kad viņi bija vecāki.
9. Apņemšanās palikt seksuālai. Augsti augsta līmeņa pāros abi laulātie uzskatīja, ka sekss ir svarīgs attiecībām, un neviens no viņiem viena vai otra iemesla dēļ neatkāpās no mīlēšanās.

Nav unikāls vecāka gadagājuma cilvēkiem

Lai gan šis pētījums koncentrējās uz pāriem, kas vecāki par 50 gadiem, elementi, kas veicina seksuālo apmierinātību vai tā trūkumu, nav atkarīgi no vecuma. Zema un augsta biežuma un apmierinātības iemesli attiecas uz visu vecumu mīļotājiem.

Facebook attēls: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. un citi. “Seksuālā dzīves kvalitāte un novecošana: nacionāli reprezentatīva parauga perspektīvs pētījums” Seksu pētījumu žurnāls (2017) 54:137.

Žilspijs, B. J. “Seksuālā biežuma un seksuālās apmierinātības korelāti partneru gados vecāku pieaugušo vidū” Seksa un laulības terapijas žurnāls (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. un citi. “Seksuālā aktivitāte un apmierinātība ar veselīgām sabiedrībā dzīvojošām vecākām sievietēm” American Journal of Medicine (2012) 125:37.