Garīgās veselības iekļaušana darbavietas veselības programmā

28. aprīlis ir pasaules darba drošības un veselības aizsardzības diena. Bet, apstājoties, lai pārdomātu drošību un veselību darba vietā, mums jādomā ne tikai par ventilāciju un pareizām galda pozām. Mums jāpārdomā arī garīgā veselība un tās saistība ar darbu.

Garīgā veselība darba vietā joprojām ir tabu tēma

Lai gan lielākā daļa cilvēku tagad atzīst nepieciešamību runāt par drošību un veselību darba vietā, garīgais veselība ir cits stāsts. Pat ja daudzi cilvēki atzīst, ka darbā jūt stresu, runāšana par garīgo veselību notiek reti. Tas, iespējams, ir saistīts ar faktu, ka mēs esam izveidojuši kultūru, kurā pat runāšana par garīgo veselību joprojām ir tabu.

Nesenā Hārvardas biznesa apskats raksts, atzīmē Morra Ārons-Mele: “Mēs nevēlamies runāt par garīgo veselību darbā. Ja mēs darbā jūtamies emocionāli, mūsu impulss ir to noslēpt - paslēpties vannas istabā, kad esam satraukti, vai rezervēt viltus sapulci, ja dienas laikā nepieciešams vienatnes laiks. Mēs vilcināmies lūgt to, kas mums vajadzīgs - elastīgu laiku vai dienu, kas strādā no mājām, līdz mēs piedzīvojam nozīmīgu dzīves notikumu, piemēram, jaunu bērnu vai vecāku slimību. ”

Es nevarētu vienoties vairāk. Runājot par garīgo veselību, pārāk daudzi cilvēki turpina slēpties. Bet, kā norāda arī Ārons-Mele, garīgā veselība nekad nav individuāla problēma. "Depresijas un trauksmes nasta ir kopīga visiem darba vietas locekļiem, un tas ir apburtais loks."

Izmaiņas darba vietā ietekmē garīgo veselību

Garīgā veselība darba vietā nav jauna problēma, taču ir norādes, ka tā ir pieaugoša problēma. Nesen publicētais aicinājums uz darbību publicēts Darba un vides medicīnas žurnāls novēro, ka tas var atspoguļot paša darba mainīgo raksturu. Psihiskās veselības problēmas ietekmē visus strādājošos, bet jo īpaši tos, kuri strādā ar zināšanām, kuru garīgais asums un radošums ir būtiskas darba prasības. Tā kā arvien vairāk cilvēku uzņemas darbu zināšanu ekonomikā, garīgā veselība kļūst par arvien lielāku problēmu darba vietā.

Digitālās tehnoloģijas arī pārveido darba vietu un, savukārt, ietekmē garīgo veselību. Spēja strādāt mājās ir devusi lielāku elastību, un dažiem cilvēkiem tas ir veicinājis labāku darba un privātās dzīves līdzsvaru. Bet šīs jaunās tehnoloģijas ir radījušas jauktu labumu un cīņu.

Kā es apgalvoju savā 2012. gada grāmatā, Pārslēgts , “Pārmērīga vadīšana ir arvien bīstamāka problēma personīgi un profesionāli, ar ļoti lielām izmaksām četrās svarīgās jomās: garīgajā, fiziskajā, emocionālajā / starppersonu un finansiālajā jomā. Katrs cits citu ietekmē pazeminošās kognitīvās iztukšošanas, fiziskās novājināšanas, kompromitēto attiecību un reāla produktivitātes un peļņas zaudēšanas spirālē. ”

Skumji, kopš publicēju Pārslēgts pirms vairāk nekā septiņiem gadiem jauno tehnoloģiju ietekme uz visiem mūsu dzīves aspektiem, ieskaitot mūsu garīgo veselību, ir kļuvusi izteiktāka. Lai gan esmu redzējis dažus ieguvumus, esmu redzējis arī daudzu citu problēmu sašutumu. Mani klienti ir noguruši, vadu vadīti un viņiem ir bīstami zems personiskā joslas platums. Tā kā mēs arvien biežāk gaidām visu diennakti un 7 dienas, kļūst arvien grūtāk koncentrēties un apmeklēt mūsu labsajūtu. Tas noved pie paaugstināta stresa un trauksmes līmeņa un rada garīgās veselības krīzi darba vietā, kuru mēs nevaram atļauties ignorēt.

Garīgās veselības ignorēšanas izmaksas darbavietā

Ja jūs domājat, ka garīgā veselība nav jūsu problēma, ņemiet vērā skaitļus. Pasaules Veselības organizācija (PVO) lēš, ka depresijas un trauksmes traucējumi zaudē produktivitāti pasaules ekonomikai katru gadu USD 1 triljonu. PVO turklāt lēš, ka visā pasaulē vairāk nekā 300 miljoni cilvēku cieš no depresijas - galvenā invaliditātes cēloņa. Daudzi no šiem cilvēkiem cieš arī no trauksmes simptomiem.

Ne visi cilvēki, kas cieš no depresijas, cieš no darba. Tomēr PVO atzīmē: "Negatīva darba vide var izraisīt fiziskās un garīgās veselības problēmas, kaitīgu vielu vai alkohola lietošanu, kavējumus un produktivitātes samazināšanos."

Par laimi ir cerība. PVO pētījums atklāja: "Darba vietas, kas veicina garīgo veselību un atbalsta cilvēkus ar garīgiem traucējumiem, visticamāk, samazina kavējumus, palielina produktivitāti un gūst labumu no saistītajiem ekonomiskajiem ieguvumiem."

Atzīmējot 2019. gadu kā pasaules darba drošības un veselības dienu, mums ir skaidrs aicinājums uz rīcību - garīgā veselība ietekmē ne tikai cilvēkus, bet arī apdraud mūsu apakšējo līniju. Rezultātā ir pienācis laiks mums visiem, bet jo īpaši vadītājiem, nostāties un sākt pievērsties garīgajai veselībai darba vietā.

Lai gan šis uzdevums var šķist biedējošs, tam nav jābūt. Līderi var sākt pievērsties garīgajai veselībai, izveidojot darba kultūru, kur ir pieņemami atzīt, ka garīgā veselība ir arī darba drošības un veselības aizsardzības problēma. Kad tabu ir salauzts, līderi var veikt pasākumus, lai palīdzētu savām komandām mazināt stresu un trauksmi. Tam ir jāveido drošas telpas, lai runātu par garīgo veselību darba vietā un iesaistītos proaktīvā problēmu risināšanā.

Ņemot vērā milzīgo finansiālo slogu, kādu patlaban organizācijām rada garīgā veselība, potenciālā ieguldījumu atdeve ir acīmredzama. Tieši pievēršoties garīgajai veselībai darbā, mēs varam palielināt darbinieku lojalitāti, palielināt iesaistīšanos un veicināt produktivitāti.

Morra Aarons-Mele (2018. gada 1. novembris), mums vairāk jārunā par garīgo veselību darbā, Hārvardas biznesa apskats, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Pasaules Veselības organizācija (2017. gada septembris), Garīgā veselība darbavietā, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/