Vārdu pielikšana jūtām

Saturs

• Psihoanalīzes būtiskie lasījumi
• Filozofijas fundamentālā atkarība no psihoanalītiskajām idejām

Cilvēka attīstībā tas, kas mēs esam un kāds mēs kļūstam, lielā mērā ir atkarīgs no afektiem, izziņas un valodas - vai jūtām, domāšanas un sarunām. Šīs trīs sistēmas ir pamats dažiem būtiskiem jautājumiem, kas mūsdienās skar cilvēkus.

Viens jautājums par milzīgu potenciālu - tomēr bieži tiek aizmirsts - ir emociju agrīna verbalizācija (vārdu pielikšana jūtām) un pašapziņa.

Vārdu pielikšana jūtām: „Affektu verbalizācija”

Vārdu pielikšana jūtām var būt viens no vissvarīgākajiem afektu, valodas un izziņas mijiedarbības aspektiem. Izrādās, ka bērni var saistīt vārdus un jūtas daudz agrāk nekā domāja - ar milzīgiem ieguvumiem.

Pastaiga parkā

Kādu dienu pastaigājos un gadījās mazam zēnam (apmēram 3-4 gadus vecam) un viņa tēvam. Viņi tērzēja ar sievieti, kura staigāja ar ļoti mazu kucēnu un lielāku suni, kas bija kucēna māte. "Vienkārši paskatieties uz to," tētis teica savam dēlam, "tikai pirms dažiem mēnešiem mazais kucēns atradās mātes vēderā!" Un viņa dēls sacīja: "Dzemde, tēti, dzemde!" Oho! Tagad, piešķirot, izrādījās, ka šis mazais zēns nāca no medicīnas ģimenes, kurā medicīnas termini un anatomija bija ikdiena. Bet kāds ir brīnišķīgs kognitīvo un verbālo spēju piemērs. Vēlāk es uzzināju, ka šis mazais zēns var viegli izteikt dažus satraukuma sinonīmus. Viņš rotaļīgi teiktu: "Es esmu pacilāts, pārpilns, ekstātisks!"

Kāpēc saistīt vārdus ar jūtām ir tik svarīgi?

Jo verbalizējošās jūtas noved pie spriedzes regulēšanas, sevis nomierināšanas, pašrefleksijas. Kā teica Annija Katana (1961): “[V] erbalizācija noved pie integrācijas procesa ... Ja bērns verbalizēs savas jūtas, viņš iemācīsies aizkavēt rīcību (185.-6. Lpp.).

Kā bērns iegūst spriedzes regulēšanas un sevis nomierināšanas spējas? Gan daba (“temperaments”), gan kopšana (vide - t.i., vecāki un aprūpētāji) veicina. Attiecībā uz kopšanu mierīgs un empātisks aprūpētājs, visticamāk, piešķir šīs īpašības savam bērnam nekā gaistošs un pēkšņs aprūpētājs. Bērni mēdz internalizēt un izmantot vecāku sniegtos modeļus. Kā atzīmēja psihoanalītiķis Džons Gedo (2005), daudzas psiholoģiskas problēmas ir saistītas ar bērna vecāku modeļu internalizāciju - līdz ar to pamatīgs ieguvums no vecākiem, kas mēģina “rādīt labu piemēru”.

Daži vecāki intuitīvi saprot jūtas un to, kā atbildēt. Daži vecāki spēj precīzi apzīmēt iesaistītās jūtas, kas palīdz vēl vairāk. Apjukums galu galā var rasties bērnā, ja jūtas tiek apzīmētas neprecīzi. Daniels Sterns daiļrunīgi aprakstīja valodu kā divvirzienu zobenu (1985): valoda ļauj dalīties, bet ļauj arī dažādi interpretēt vārdus un pārpratumus. Liela daļa psihopatoloģijas un klīnisko problēmu ir saistītas ar nepareizu marķējumu un neizpratni par jūtām, kā redzēsim empātijas diskusijā.

Runājot par neirobioloģiju, šķiet, ka amigdala ir jūtu sēdeklis, un verbalizāciju veic smadzeņu garoza. Daži psihoterapiju - sarunu terapiju - raksturo kā amigdala-garozas savienojumu uzlabošanu.

Mežonīgie bērni

Apsveriet arī savvaļas bērnus, kuriem pirms pusaudža vecuma ir ļoti maz cilvēku saskarsmes. Valodas potenciāls, it īpaši valodas, kas savieno jūtas un vārdus, agrīnā pusaudža vecumā, šķiet, sāk samazināties. Tas ir viens iemesls, kāpēc savvaļas bērni ir tik orientēti uz rīcību un viņu spriedze nav regulēta. Viņi ne tikai nav socializējušies, t.i. viņi nav internalizējuši uzvedības veidus parastajā cilvēku mijiedarbībā, taču viņiem nav bijusi priekšrocība, ko sniedz vārdu spēks, attiecinot tos uz viscerālajām sajūtām.

Agrīnie vārdi

Varētu apgalvot, ka ar vārdiem neko daudz nevar izdarīt, pirms bērni ir apmēram 1 1/2 līdz 3 gadus veci, kad viņi sāk runāt. Tomēr bērni saprot vārdus ilgi pirms runāšanas. Faktiski, kā ierosina Vivona, mums ir jāpārdomā jebkura “pirmsdzemdību perioda” ideja. Bērns paceļ balss toni un vārdus jau pirms viņu dzimšanas. Bērni nekavējoties demonstrē deviņas iedzimtas jūtas: “primārie afekti” izpaužas sejas izteiksmēs, balsīs un ķermeņa kustībās. Zinošs vecāks jūtas var sākt apzīmēt ar vārdiem ļoti drīz pēc piedzimšanas. Zīdaiņi ir daudz gudrāki, nekā mēs domājām, tāpēc viņu kognitīvās spējas diezgan agri padara iespējamas vārdu izjūtas saiknes.

Ilgtermiņā psihopatoloģiju var samazināt un palielināt rakstura struktūras pozitīvos aspektus, izmantojot bērna kognitīvās spējas vārdu un jūtu sasaistei. Ieguvumi ir milzīgi - proti, pašapziņa: viņu pašu iekšējās pasaules izpratne, viņu uzvedības lēmumu pieņemšanas paaugstināšana un viņu savstarpējo attiecību prasmju uzlabošana.

Visās sarunu terapijās (psihoanalīze, psihoterapija, kognitīvās uzvedības terapija utt.) Tiek izmantoti divi galvenie elementi: attiecības ar terapeitu un sajūtu, vārdu un kognitīvo spēju sasaistīšana. Ir pierādīts, ka šī vārdu izjūta ir ļoti izdevīga klīniskajā darbā ar bērniem un pieaugušajiem (Gedo, 2005; Tyson, 2010; Yanof, 1996; Holinger, 2015; Lieberman, 2007; Kircansky et al., 2012). Šī visa joma - “kā runāšana izārstē” - pēdējā laikā ir saņēmusi aizvien lielāku uzmanību, jo agrīnās valodas loma kļūst labāk izprotama (Vivona, 2014).

Eksperimentālajā psiholoģijā ir arī plaša literatūra, kas mēdz atbalstīt vārdu piešķiršanas lietderību jūtām (t.i., afekta interpretāciju), it īpaši kā dzīvotspējīgu emocionālās regulēšanas veidu. Eksperimentālos pētījumos ir atklāts, ka pašreizējās emocionālās pieredzes verbalizācija (runāšana vai rakstīšana) samazina ciešanas, atšķirībā no verbalizācijas, neefektīvu materiālu verbalizācijas, uzmanības novēršanas vai pārvērtēšanas (Frattaroli, 2005; Kircansky et al, 2012; Pennebaker and Chung, 2011). Turklāt neiro attēlveidošanas pētījumi liecina, ka ietekme uz marķēšanu mazina amigdala reakciju un uzlabo garozas aktivitāti (Lieberman, et al, 2007).

Psihoanalīzes būtiskie lasījumi

Filozofijas fundamentālā atkarība no psihoanalītiskajām idejām