Ģimenes atsvešināšanās kauns un vaina

Saturs

• Vainas būtiska lasīšana
• Suņi un vaina: mēs vienkārši nezinām

Iepriekš esmu rakstījis par savu pārdzīvojumu par ģimenes atsvešināšanos un par to, cik sāpīgs un grūts lēmums ir pārtraukt saites ar jūsu ģimeni. Cilvēki ir sociālās būtnes. Mums visiem ir dziļa vēlme piederēt, un mūsu ģimenes sniedz savu pirmo pieredzi, nosakot sevi attiecībā uz citiem - mammām, tētiem, brāļiem, māsām un varbūt pat paplašinātu ģimeni.

Ja mums paveicas, mēs esam dzimuši ģimenē, kas nodrošina gan veselīgu aizsardzības līmeni no visas pasaules, gan veselīgu saiknes pakāpi ar to. Tā ir vieta, kur mēs esam drošībā un mīlēti, kur mūs uzklausa un respektē, un kur mūs pieņem tikai tāpēc, ka esam paši par sevi - bez nepieciešamības rīkoties vai domāt kādos īpašos veidos.

Diemžēl dažiem no mums ir ļoti atšķirīga ģimenes pieredze. Droša kokona, pēc kura mēs alkstam, vietā, cilvēki, kas mums vistuvāk, ir emocionāli, fiziski vai seksuāli vardarbīgi. Mēs dzīvojam bailēs no nepareizas darbības vai izrunāšanas, un mums ir grūti pieņemt neitrālu nostāju ģimenes drāmas virpulī. Piedalīšanās ģimenē, kurā jūs esat nobijies un apklusis, jūsu garīgajai un fiziskajai veselībai rada tik lielu nodevu, ka dažkārt vienīgā pieejamā iespēja ir pilnībā pārtraukt saites.

Pats būdams šajā situācijā, es zinu, kāds postošs lēmums ir jāpieņem - un ka vienīgais iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku pieņem šo lēmumu, ir tāpēc, ka labāk ir palikt iesprostotam toksiskā vidē. Kopā ar skumjām, nožēlu, zaudējumiem, depresiju un trauksmi, kas varētu būt atsvešināšanās, ir arī kaut kas cits, ko lielākā daļa cilvēku ir piedzīvojuši šo pieredzi: dziļa kauna un vainas apziņa.

Jūs varētu paskatīties sev apkārt uz laimīgām mātēm un meitām, brāļiem, dēliem un tētiem un domāt: Vai man bija taisnība darīt to, ko es darīju, kad tas ir novedis pie šīm sekām? Neatkarīgi no tā, kas ir novedis pie atsvešināšanās, parasti ir jūtama zināma vainas daļa par to. Vaina ir tā sajūta, kāda mums ir, kad jūtamies, ka esam izdarījuši kaut ko nepareizi, un, kad esam atsvešinājušies no ģimenes, ļoti bieži tiek uzdots jautājums sev. Interesanti, ka, ja draugam vai kolēģim bija jāapraksta viņu diskomforts, piederot savai ģimenei, jūs, iespējams, jūtaties, ka viņiem ir taisnība, ka viņi atsvešinās, taču ir grūti loģiski skatīties uz sevi.

Vēl viena izplatīta sajūta ir kauns. Atšķirībā no vainas apziņas, kas ir sajūta, ka mēs kaut ko esam izdarījuši nepareizi, kauns ir pašnovērtējums par to, ka viss mūsu es esmu nepareizs. Kas man ir tik fundamentāli nepareizs, ka man nevar būt cieša un veselīga saikne ar savu ģimeni? “Ģimene” bieži tiek attēlota kā svēta veselība. Filmās pat tur, kur ir nokrišņi, vienmēr notiek nāves gultas atkalapvienošanās. Mēs domājam par lielām ģimenēm kā par laimīgu, skaļu, atbalstošu vidi un mēdzam pieņemt, ka māmiņām un tētiem sirds ir viņu bērnu interesēs. Ja “asinis ir biezākas par ūdeni”, kas manī ir tik kļūdains, ka asinis ir kļuvušas dziļi toksiskas?

Kaut arī vainas apziņa nekad nav patīkama, šo sajūtu, ka esat izdarījis kaut ko nepareizi, iespējams, ir vieglāk pārvaldīt nekā sajūtu, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Kauns, ko rada ģimenes atsvešināšanās, nonāk dziļi līdz jūsu pamatiem un var dziļi ietekmēt jūsu pašcieņu. Īsās atkalapvienošanās laikā ar ģimeni, kas ilga pāris mēnešus pēc daudzu gadu atsvešināšanās, es jutos laimīgs sarunās pieminēt savus brāļus un māsu. Lai gan es biju pārstrādājis savus atsvešinātības jautājumus, joprojām bija zināms atvieglojums atkal būt “normālai” ģimenes daļai. Bija patīkami sajust, ka esmu cilvēks, kurš var sadzīvot ar visiem saviem brāļiem un māsām.

Kad mani centieni palikt draudzīgi ar diviem brāļiem un māsu (es paliku labā stāvoklī ar citu brāli un māti) neizdevās, otro reizi manas vietas bija kauns un vainas apziņa. Es jutos kā slikts cilvēks, un es apšaubīju katru darbību, sākot no tā, vai es sarunā izmantoju nepareizo vārdu, kas sarūgtināja manu brāli, līdz tam, vai man vajadzēja iet pretrunā ar savu morāli un ētiku, lai uzturētu attiecības ar saviem brāļiem un māsām. Es sapratu, ka pastāvīgā sevis kā personas nopratināšana bija daudz intensīvāka nekā jebkādas zaudējumu izjūtas, kādas man bija pret saviem brāļiem un māsām. "Vai es esmu tikai slikts cilvēks?" Es jautāju savam partnerim, kad es atkal nonācu līdz zemākajai iedomājamai pašcieņai, no kuras es biju cietis agrāk savā dzīvē.

Neskatoties uz visu apziņu, ko gadu gaitā esmu ieguvis, es spriedu par sevi no emocionāli sasituma vietas - un spriedums tika izliekts caur mūsu sabiedrības “ģimenes” ideālu objektīvu.

Ja esat atklājis, ka esat izvēlējies atsvešināties no ģimenes, atcerieties: jūsu ģimene varētu būt jūsu brāļi un māsas, vecāki vai bērni, bet viņi arī ir tikai cilvēki. Viņiem nav tiesību uzmest jums pārliecību, ka viņu rīcība ir attaisnojama, kaut arī patiesībā tā ir ļaunprātīga. Viņiem nav tiesību uz jums, vienkārši tāpēc, ka jūs esat saistīts ar viņiem.

Vainas būtiska lasīšana

Suņi un vaina: mēs vienkārši nezinām