Kad mums ir nepieciešama atvainošanās, bet mēs nekad to nedarīsim

Saturs

• Piedošana Būtiski lasījumi
• Cik piedodams tu esi?

Kāpēc dažiem cilvēkiem ir tik grūti pateikt "piedodiet"? Tas ir ievērojams, cik grūti šie divi vienkāršie vārdi var būt skaļi pateikt. esmu bijis apdāvināts ar manu daļu nekad-žēl cilvēku gadu gaitā. Es saku apdāvināts, jo nesaņemot to “piedodiet”, kuru esmu iekārojis un (manuprāt) esmu pelnījis, esmu spiests izpētīt atvainošanās psiholoģiju, kā arī savas attiecības ar atvainošanos un to neesamību.

Esmu pavadījis daudz laika, domājot, kāpēc daži cilvēki atsakās teikt, ka man žēl pat tad, kad viņi zina, ka ir izdarījuši kaut ko tādu, kas nodarījis kaitējumu, un pat tad, ja nodarījums ir mazs un šķietami nav liels darījums, par kuru jāuzņemas atbildība. Nesen es saskāros ar draugu, kurš atteicās teikt, ka viņai ir žēl, ka viņa ir nomainījusi aizņēmuma priekšmetu. Tas nebija tur, kad man to vajadzēja, un kas? Vienkāršs "piedodiet" visu lietu būtu iemidzinājis sekundēs, kas nepieciešamas vārdu izrunāšanai. Bet tas nekad nenotika, un es, savā mazāk attīstītajā iemiesojumā, turējos pie tā, līdz biju sadusmots, dusmīgs un pieprasīju atvainošanos par kaut ko, kas man patiesībā nerūpēja.

Vārījās, lai teiktu man žēl ir tā teikt Es izdarīju kaut ko nepareizi . Dažiem cilvēkiem atzīt, ka viņi ir izdarījuši kaut ko nepareizi, nav iespējams, pat ja viņi zina, ka tas ir nepareizi, un pat tad, kad viņiem ir slikti to darīt. Tas ir dīvaini liecināt, taču šī nekad nežēlojošā persona faktiski var nožēlot un tomēr atteikties izrunāt vārdus, kas gan atzītu viņu nožēlu, gan izlabotu viņu nepareizību.

Lai varētu atzīt, ka esam izdarījuši kaut ko nepareizi, ir nepieciešams zināms pašnovērtējums vai ego spēks. Cilvēkiem, kuri ir dziļi nedroši, var būt grūti pateikt, ka es daļēji atvainojos, jo vienai kļūdai ir spēks iznīcināt viņu pašvērtību. Ideja, ka viņi varētu kļūdīties un tomēr būt vērtīgs un labs cilvēks, nav iedomājama kādam, kura pašvērtējuma ļoti trūkst. Atvainošanās ir kļūdainības atzīšana, kas var izraisīt milzīgo neadekvātuma un kauna rezervuāru, un tādējādi apdraudēt trauslo stāstījumu, ko viņi ir izveidojuši par sevi. Cilvēkam ar sabojātu pašvērtības izjūtu kļūdu atzīšana var būt līdzvērtīga iznīcībai.

Tātad arī ir persona, kuru bērnībā nepielūdzami vaino, kurai jau no mazotnes tika teikts, ka viņi ir atbildīgi par katru radušos problēmu, un attiecīgi sodīja. Būdami pieauguši, šādi cilvēki mēdz iet vienā no diviem virzieniem: vai nu viņi atvainojas viss , pat lietas, ko viņi nav izdarījuši, vai arī viņi atsakās atvainoties jebko , pat lietas, ko viņi ir izdarīts. Tiem, kas nonāk pēdējos, viņi apzināti vai neapzināti nolemj, ka nekad vairs nepieņems jebkāda veida vainu. Viņi ir aizvēruši durvis visam, kas to satur. Šāda veida cilvēkiem, sakot, ka man ir žēl, viņi sazinās ar jūtām, kas saistītas ar viņu agrīno pieredzi tikt uzskatītam par neizbēgami vainīgu un sliktu. Tā kā netaisnīgi un bez izšķirības ir bijis atbildīgs par visu nepareizo, atbildībai vienkārši nepaliek psihiskas vietas, pat ja tas ir piemērots.

Un tad ir tādi, kuri atsakās teikt, ka atvainojos, jo viņiem trūkst empātijas un patiesībā nav žēl, ka jūs viņu rīcība ir ievainojusi. Viņi uzskata, ka atvainošanās ir piemērota tikai situācijās, kurās viņi to dara mērķtiecīgi nodarīja jums kaitējumu. Nav žēl pelnītu vai norādītu, kad sāpes, kuras jūs jutāt, netika nodarītas ar nodomu un tādējādi nebija tehniski viņu vaina. Jūsu ievainotajam pašam par sevi nav īpašas vērtības.

Esmu skāris tikai trīs nekad žēl aspektus individuāli, bet ir daudz vairāk iemeslu, kāpēc daži cilvēki nevar vai nepiedāvās šos divus vārdus citam cilvēkam. Lai varētu teikt, ka mums ir žēl, jāspēj būt neaizsargātam, kas ir pārāk biedējoši, skumji, bīstami vai kāds no bezgalīga daudzuma citu cilvēku arī Dažiem cilvēkiem. Pateikt, ka atvainojos, tas nozīmē arī atzīt, ka man rūp jūsu pašsajūta, ka man ir svarīgi, ka jūs esat ievainots. Man pietiek ar tevi, patiesībā, lai es būtu gatavs nolikt savu ego malā, pārstāj aizstāvēt savu versiju par sevi pietiekami ilgi, lai dzirdētu tavu pieredzi šajā brīdī. Man pietiek ar tevi, lai es būtu gatavs atzīt, ka esmu nepilnīgs.

Saņemt sirsnīgu atvainošanos ir neticama dāvana. Mēs jūtamies sadzirdēti un atzīti, saprasti un novērtēti. Gandrīz jebkuru ievainojumu var palīdzēt ar patiesu, sirsnīgu, piedodiet. Kad cits cilvēks ieskatās mums acīs un saka, ka viņiem ir žēl par izdarīto, kas mums nodarīja kaitējumu, mēs jūtamies mīlēti un novērtēti; mēs jūtam, ka mums ir nozīme.

Kad kāds mums atvainojas, mēs arī jūtamies apstiprināti un pamatoti, ka esam satraukti. Atvainotājs kaut kādā līmenī uzņemas atbildību par viņu rīcības rezultātu, domātu vai nē. Un, kad tas notiek, mūsu iekšpuse atslābina; mums vairs nav jācīnās, lai pierādītu, ka mūsu pieredze ir pamatota, ka mums ir tiesības uz savu ievainojumu un ka tam ir nozīme.

Piedošana Būtiski lasījumi

Cik piedodams tu esi?