Kāpēc Ghosting Sucks un kā tam tikt pāri
Saturs
Pazušana bez pēdām nav jauns, taču šķiet, ka mums ir izdevies pārcelt spoku uz nākamo līmeni. Šajās dienās mēs daudz runājam par to, kā mēs esam vairāk saistīti un vientuļāki. Jo mazāk mēs jūtamies adīti un piederīgi kopienai, jo vieglāk ir justies tā, it kā mēs varētu kaut kā aizpeldēt. Mēs jūtamies mazāk atbildīgi pret kolektīvu un indivīdiem tajā. Cilvēki dažkārt attaisno spoku veidošanu kā reakciju uz to, kā pret viņiem izturējās, vai biežāk sakot, ka viņi šai personai neko nav parādā.
Ar viedtālruņu parādīšanos mēs ļoti paļaujamies asinhronā komunikācija. Sarunas notiek pēc kārtas: Jūs sūtāt tekstu. Es izlasīju tavu tekstu. Es veidoju savu atbildi. Es sūtu savu atbildi. Es gaidu jūsu atbildi. Tas var likt justies vairāk uztraukumam un nogurdinošam “veikt” sarunu reāllaikā. Sarunā ar aci pret aci ir daudz vairāk spontanitātes un daudz vairāk apstrādājamo “datu” (ķermeņa poza, sejas izteiksme, balss tonis). Mūsu sociālie muskuļi var sākt atrofēties (vai arī vispirms neizdoties attīstīties) bez plašas prakses, kopīgi veicot reālās dzīves sarunas.
Tāpēc man ir diezgan brīvs uzdevums bakalaura kursā, kuru pasniedzu Ziemeļrietumu universitātē "Mīlošu un ilgstošu attiecību veidošana: laulība 101." Katram manam studentam ir jājautā kāds uz randiņu. Man ir saraksts ar noteikumiem, kas viņiem jāievēro. Viens no tiem ir tas, ka viņiem ir jāzvana personai, lai viņu izsauktu, vai arī lūgt viņu aci pret aci. Viņiem ir jānoliek tālruņi prom uz datumu, kura ilgumam jābūt vismaz 60 minūtēm.
Tā kā saziņā esam tik ļoti paļāvušies uz tekstu un tāpēc, ka mūsu ierīcēs ir mūsu attiecību atšifrējumi - tostarp atvērtas cilpas un sadrumstalotas sarunas -, mēs esam pārāk informēti, kad esam bijuši spokaini.
Mūsdienu pasaulē var būt viegli justies tā, it kā vieta, kuru mēs aizņemam viens otra dzīvē, ir aizstājama. Mēs to ne tikai izdomājam: Toksisks kapitālisms ir arvien trakojoša mašīna, kuras ražošanai un patēriņam nepieciešami ķermeņi. Turklāt saziņā ir mazāk formalitāšu, tāpēc katrs e-pasts, teksts un DM jūtas mazāk svarīgi nekā, piemēram, kaligrāfēta vēstule, kas jūtas personiskāka un nopietnāka. Secinājums ir tāds, ka mums ir īsāks savienojums, un mums ir vairāk savienojumu, kas ir īslaicīgi.
Kāpēc mēs spokojam?
Lai arī tā nebūt nav jauna cilvēka problēma, esmu daudz laika pavadījis, runājot par to ar saviem absolventiem un bakalaura studentiem. Viņi min vēlmi izvairīties no “neērtām” situācijām. Neveikla ir visaptveroša frāze, kas attiecas uz konfrontāciju, neaizsargātību, vilšanos, atmaskošanu vai apmulsumu. Tehnoloģiju laikmetā mēs iesaistāmies tik asinhronā kontaktā, ka varam iemīļot to, ka varam cieši pārvaldīt visu saziņu un dzīvot bez neveiklības. Es domāju, ka potenciāli mums visiem kļūst neērti, ja esam neērti.
Spoku veidošana pievērš uzmanību ne tikai neveiklības novēršanai, bet arī tam, ka tas var būt veids, kā pasargāt sevi no liesmojošas (dusmīgas vai aizvainojošas mijiedarbības), jo elektroniskā saziņa kavē. Starp zemākiem pārskatatbildības savienojumiem un tiešsaistes anonimitātes pievilcību cilvēki var justies pilnvaroti izrādīt naidīgumu, ja viņiem ir vilšanās.
Kāpēc spoki tiek tik apbēdināti?
Kad mēs esam spokaini, mūsu racionālais prāts var pateikt: "Skaidrs, ka tā ir viņu problēma, nevis mana." Bet loģika reti atbilst emociju spēkam. Mēs varam paskatīties uz Zeigarnik efekts lai palīdzētu mums saprast, kāpēc spokoties ir tik nemierīgi. Zeigarnika efekts ir termins, ko lieto, lai izskaidrotu psiholoģisko parādību, ka mūsu tendence atcerēties uzdevumus un notikumus, kas ir pārtraukti vai palikuši nepilnīgi, salīdzinot ar paveiktajiem uzdevumiem un notikumiem.
Zeigarnik efekts pirmo reizi tika pamanīts 1900. gadu sākumā, un tas ir atkārtots vairākos pētījumos. Kad kāds atstāj mūs karājamies, it kā mūsu smadzenēs būtu atvērta cilne, kas aizņem garīgo un emocionālo joslas platumu. Tas ir nieze, kas lūdz saskrāpēt, pievēršot mūsu uzmanību. Atvērtie uzdevumi vai saziņas cilpas darbojas kā oļi mūsu kurpē. Viņi novērš uzmanību un satrauc. Mums patīk slēgšana.
Turklāt mums visiem ir galvenās brūces vai maigi plankumi, un spokainība tos var izraisīt. Mūsu galvenā brūce ir emocionālais mezgls, kas tiek aktivizēts, ja mūsu dzīvē notiek kaut kas nomākts vai satraucošs. Mūsu pamatbrūces izklausās kā bailes: man nav nozīmes; Es esmu neredzams; Es esmu pamests; Es esmu dīvains vai salauzts vai sabojāts. Nav grūti novilkt robežu no spokošanās uz kādu no šīm pamatbrūcēm.
Ghosting Essential lasījumi
Spoku anatomija
Nesenie Raksti
Personība un mūsu vēlme valkāt maskas
